食疗食补|4种好食物是肠清洁“钟点工”，吃进嘴里，癌细胞也许逃之夭夭
现在的我们一日三餐已经不是只有饱腹 ， 更多的是我们对美食的享受 。因此大部分人在饮食上也是越来越讲究 。不过 ， 在享受的美食的时候 ， 大家也要知道一点 ， 就是少吃那些垃圾食物 ， 因为致癌物太多 ， 它们会进入到我们的体内从而会形成癌细胞的 ， 十分危害到我们的身体健康的 ， 所以啊 ， 要多吃常吃一些抗癌的好食物才是 。
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食物一：西兰花
说实话 ， 水煮西兰花还是蛮好吃 ， 也挺有营养的 ， 可以多吃着点 ， 且这种蔬菜里面还含有大量的萝卜硫素和多种生物活性酶 ， 都是一些很强的抗氧物质 ， 如果说可以多吃着点 ， 那么是可以清理体内那些细菌毒素的 ， 还可以抑制体内癌细胞的增长呢 。
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食物二：茄子皮
很多人吃茄子喜欢把皮去掉 ， 但是吃茄子建议不要去皮 ， 它的价值就在皮里面 ， 茄子皮里面含有B族维生素 ， B族维生素可帮助维生素C的代谢 。还可以清除体内细菌毒素 ， 抑制体内癌细胞的增长 。
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食物三：麦苗
其实 ， 麦苗对于农村人来说不陌生 ， 但是对于城里人比较陌生的 ， 不过呢 ， 在日常生活中 ， 如果能够多吃一些麦苗的话 ， 也能够抗击癌细胞的侵袭 ， 能够抑制我们身体中癌细胞的成长 ， 让癌细胞不再活跃 。
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食物四：黑木耳
我们平常炒菜的时候都会用黑木耳做一些搭配 ， 其实黑木耳有滋润强壮 ， 润肺补脑 ， 轻身壮志和谐养容 ， 补血活血的作用 ， 黑木耳中含有了抗癌的物质 ， 可以帮我们清理体内那些细菌毒素 ， 为此来说可以常吃着点 。
【食疗食补|4种好食物是肠清洁“钟点工”，吃进嘴里，癌细胞也许逃之夭夭】在均衡饮食的基础上 ， 恰当关注吃的食物种类 。蔬菜水果不妨多吃一些 ， 而且不同颜然不同品种的蔬菜水果都要吃；但不可纯吃素 ， 肉类也要吃 ， 但要恰当控制摄入量 ， 以白肉为主 ， 鱼肉是首选 ， 限制猪肉牛肉羊肉等红肉的摄入量 ， 最好每周食用红肉的量不要超过500克 。而一些经过加工的肉类（香肠、腊肉、火腿、热狗等添加防腐剂的加工肉、腌肉薰肉等）则要尽量避免食用 ， 至少要尽可能少的食用 。
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