食疗食补,新冠肺炎_健康|该给你的肠胃洗洗澡了，常吃4种“解毒”食物，远离肺病抵抗病毒
癌症是大家都谈及色变的一个疾病 ， 在生活中大家都很怕患上癌症 。谁都知道这如果要是患上癌症 ， 或是那些癌细胞找上我们 ， 那么就会影响到身体健康 ， 还有就是会影响到日常的生活 ， 所以啊 ， 不想如此 ， 那就多吃着点下面可以抗癌防癌的食物吧 。
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食物一：大豆
相信很多人都经常吃大豆 ， 或者豆制品 。根据研究发现 ， 大豆中含有五种抗癌物质 ， 我们平时多吃一点 ， 可以帮助我们减少患癌几率 。
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食物二：马铃薯
不知道大家爱吃还是不爱吃 ， 但是这马铃薯营养也是很丰富的 ， 有纤维素 ， 还有很多其它的泛酸、微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等这些物质 ， 平时适当的吃着点可以加速肠胃蠕动 ， 促进体内消化 ， 帮我们清除体内细菌垃圾的 。
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食物三：蓝莓
蓝莓挺好的一种零食 ， 现在很多人都把它当成一种零食来吃的 ， 且这种果子还营养丰富呢 ， 含有的植物营养素 ， 活性成分 ， 化合物挺相当的丰富的 ， 别小看了这些物质 ， 它们可以抑制体内癌细胞的增长呢 ， 还可以减少体内那些细菌毒素的呢 。
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食物四：洋葱
洋葱是我们生活中很常见的一种食材 ， 它除了味道有些辛辣之外 ， 养生效果却是极好的 。研究发现 ， 洋葱富含硒元素和槲皮素 。硒能刺激人体免疫反应 ， 抑制癌细胞的分裂和生长 ， 降低致癌物的毒性 。槲皮素能抑制致癌细胞活性 ， 阻止癌细胞生长 。所以人们常吃洋葱可以帮助防癌抗癌 。
不健康的饮食 ， 是导致癌症的元凶 ， 这还真不是危言耸听 ， 癌症的发病率不断提高 ， 饮食是很重要的因素 ， 平时的生活中 ， 应该少吃高脂高热量的食物 ， 多吃新鲜的蔬菜和水果 ， 少喝酒和碳酸饮料 ， 多喝白开水 ， 平平淡淡才是福 。
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