赵露思|赵露思体重不到80斤，靠的竟然是这几招，坚持做不知不觉就瘦了~
赵露思的新剧《我喜欢你》都看了吗？这次她在剧里面扮演的是个古灵精怪的小厨娘 ， 通过美食征服霸道总裁 。虽然豆瓣评分还没出 ， 但剧情和演员的演技基本在线 ， 爆款剧预定了 。
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说到赵露思 ， 小肽可是相当心水 。笑起来眼睛弯弯的 ， 像是月牙 ， 脸蛋肉嘟嘟 ， 看了就想捏一下 。
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特别是在《传说中的陈芊芊》的出圈图 ， 一袭红衣又美又飒 ， 爱了爱了 。
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但是 ， 因为她圆圆的脸蛋 ， 也被不少人误解 ， 以为她特别胖 。其实163的赵露思现在只有79斤！79斤！
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她自己也吐槽过 ， 说自己最胖时也才92斤 。因为是易胖体质 ， 加上骨架小 ， 80斤的身材 ， 你可能会看到120斤的脸……可以说很心酸了 。
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赵露思还透露 ， 因为演古装剧 ， 演员要瘦点穿上古装才会好看 ， 所以她减肥了将近20斤 。
最神奇的是 ， 她坦言自己减肥没有运动也没有节食 ， 而是改变了两个习惯 。居然有这么神奇的事情？
【赵露思|赵露思体重不到80斤，靠的竟然是这几招，坚持做不知不觉就瘦了~】
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第一个习惯 ， 少食多餐 。
从一天吃三顿变成一天吃五顿 ， 只是每一顿吃的分量变少 ， 这样少食多餐 ， 容易消化还容易瘦 。
第二个习惯 ， 改变食物的类型 。
以前赵露思喜欢吃油腻的红油 ， 肉汤 ， 各种炸串 。现在虽然也会吃荤菜 ， 但基本都是吃鱼虾这些高蛋白质 ， 低脂肪的肉类 ， 又营养又健康 。
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另外 ， 不爱吃蔬菜的她还规定自己每天吃一份蔬菜沙拉 。
这两个习惯看似简单 ， 但如果有恒心坚持 ， 或许真的能减肥成功 。只是 ， 你们可别被这番话给“骗”了 ， 赵露思的减肥大招还在后头！
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证据来咯 ， 看看她最新公布的减肥秘籍 ， 终于摸清赵露思减肥的思路了 。
在这里给大家简单总结下哈
1.坚持吃早饭 ， 2.多吃蔬菜和水果 ， 3.多喝水 。
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有人可能会说：这3点我都有做到啊 ， 为什么我还是这么胖 ， 而赵露思做就能瘦到79斤？
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