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内分泌疾病|身体这么累，为何总是睡觉到三、四点的时候，就会莫名其妙的醒来

对于现代的都市人来说 ， 睡眠绝对是大多数人所关心和烦恼的一件事情 。晚上睡不着就算了 ， 好不容易入睡之后 ， 凌晨的时候总是会醒来 ， 并且再也睡不着 。明明没有想要上厕所或者口渴 ， 可是总是每天到了那个点的时候都会醒过来 ， 短时间之内这样还可能是因为精神压力的原因 ， 可是如果长期这样的话 ， 对自己的生活和工作都会带来很大的影响 ， 医生说 ， 这样的状态如果经常出现的话 ， 那么就要谨慎是不是身体生病了！
内分泌疾病|身体这么累，为何总是睡觉到三、四点的时候，就会莫名其妙的醒来
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1.脑供血问题
人身上的每一个器官在晚上的时候都会进行代谢和排毒 ， 大部分都会有休息的时间 。可是大脑却不一样 ， 即便是在我们睡着之后 ， 大脑仍然是保持运转和工作的 ， 只有一小部分是处于休息之中 。
如果大脑的供血不足 ， 就会出现凌晨三四点钟莫名其妙醒来的状态 ， 有的时候醒来还会出现一阵的头痛和头昏眼花 。
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2.内分泌异常
人的睡觉其实有很多的激素都有一定的关系 ， 尤其是一种叫做“褪黑素”的物质 ， 它在人体内的分泌程度影响了睡眠的质量 。
正常情况之下 ， 当人年纪越来越大的时候 ， 这种物质就会分泌的越来越少 。可是若是内分泌出现问题的话 ， 它在人体里面的程度也会减少 ， 进而就会影响到人的睡眠质量 。
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3.情志疾病
人如果长期性的处于精神压力下的状态 ， 很容易导致情绪疾病的出现 ， 比如说抑郁、狂躁等等 ， 这些心理上的疾病 ， 很容易导致的就是睡眠质量的变差 。
比如说如果出现了抑郁症 ， 很明显的一个症状就是睡不着以及容易醒 。很多人晚上入睡的时候都会带有负面的情绪 ， 到了快天亮的时候就会尤其心情烦躁 ， 在“低气压”的状态中醒来 。
【内分泌疾病|身体这么累，为何总是睡觉到三、四点的时候，就会莫名其妙的醒来】人的睡眠是影响到精神以及生活的各个方面 ， 如果长期睡得不好的话 ， 就很容易导致人的健康水平下降 ， 另外 ， 当你发现经常在三四点钟莫名其妙醒来 ， 那也要开始警觉 ， 是不是自己的身体已经生病了？


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