孩子|曾是“宫廷第一糕点”，健脾胃、补气血，早餐就吃它( 三 )
白糖：白糖性平偏凉 ， 可以清热去火 ， 润肺生津 ， 适合在秋天食用 。 在红枣糕中加入白糖 ， 还能中和红枣的温性 。
冰糖：冰糖味甘、性平 ， 入脾、肺两经 ， 能补中益气 ， 和胃润肺 ， 养阴生津 ， 对肺燥咳嗽等有很好的作用 ， 也很适合在秋天食用 。
最后非常重要的一点：给孩子做药膳、糕点或者吃补益的东西 ， 一定要以顾护脾胃为原则 。 在这个原则下 ， 用好“10秒法” ， 家长才能判断当天孩子能不能吃 ， 吃多少 ， 需要加减哪些材料更适合自己的孩子 。 如果孩子有积食 ， 那么再好的好东西 ， 都不要着急给孩子吃 ， 否则反而会加重积食 ， 甚至加重脾虚 。 所以要想让孩子饮食合理 ， 学好脾胃课是非常基础的 。 孩子越小家长越要早学 ， 避免走弯路坑孩子 。
今天介绍的红枣糕 ， 对脾虚、体质弱、气血不足的孩子有很好的补益作用 ， 既美味又可以在家做！建议家长和孩子在周末时一起动手制作 ， 能增强孩子的动手能力 ， 家长也可以在制作的过程中向孩子介绍食物的性味功效 ， 共享亲子时光！
【来源：许尤佳育儿】
【孩子|曾是“宫廷第一糕点”，健脾胃、补气血，早餐就吃它】
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