便秘|便秘很苦恼？三类食物再馋也别碰，肠胃或许会“报答”你( 二 )
总结：人体有利于肠道健康 。 我们希望我们必须养成良好的生活习惯和饮食习惯 。 排便是必不可少的 ， 有助于改善垃圾和毒素 ， 保持肠道清洁 。
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