食物|对身体很好的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！
对身体很好的3种食物 ， 营养丰富、延缓衰老 ， 早吃早健康！
文章图片
文章图片
桑葚
桑葚对于女人来说也是一件美容养颜的法宝 ， 富含维生素C和花青素 ， 可以让人的皮肤变白 ， 起到补血润肤 ， 排毒消脂的作用 。桑葚还含有黑发素 ， 可以提高头发里的黑色素的产生 ， 让头发变得乌黑有光泽 。桑葚还含有几种重要的酸质 ， 可帮助减少脂肪 ， 降低血脂 ， 从而软化血管 ， 让血液畅通无阻 。
文章图片
文章图片
柳橙
柳橙营养极为丰富而全面 ， 老幼皆宜 ， 有排毒清肠、调理肠胃、消食的作用 。而且其维生素C含量丰富 ， 能增强抵抗力 ， 另外加上胡萝卜素含量较多 ， 可作为健胃剂、芳香调味剂 。能够帮助肠胃消化食物 ， 对于便秘也是有帮助的 。
文章图片
文章图片
杨桃
【食物|对身体很好的3种食物，营养丰富、延缓衰老，早吃早健康！】杨桃所含的大量胡萝卜素、糖类及维生素B、C等 ， 还有充足的充分的果汁和纤维质 ， 能生津止渴 ， 疾速补充人体的水分 ， 并使人体内的毒素随尿液一同排出体外 ， 有利于排毒清肠 ， 增强体质 。而且吃杨桃对心血管也是非常有好处 ， 能软化血管 ， 预防血管疾病 ， 血管不好的人可以多吃些杨桃 。
推荐阅读
- 美容|网络口碑最好的精华种草：这些不同功效的精华液，有你喜欢吗？
- 俊晓情感|为什么好的婚姻，需要女人要学会“管钱”？两个做法是关键
- 熊苗营养师|世界保健日，有哪些好方法可以让我们的身体越来越健康?
- 健康|尿毒症总是静悄悄？身体3个部位早露出“破绽”，很多人不以为然
- 科学辟谣|指甲月牙少 身体不健康？
- 吃货|10种普通但昂贵的食物，列如矿泉水和土豆，一般人吃不起
- 明星|李坤城林靖恩“爷孙恋”，不被人看好的感情，最终一发不可收拾
- 雪儿小姐的情书|人到中年，越过越好的方法：选择性放弃
- 食疗食补|日常生活做好这两点，身体会更健康，但90%的人都做不到
- 摩羯|相处的时间越久，越能体会他们的好的三个星座，遇到还请多珍惜