中年|鸡蛋加一物，营养翻10倍！推荐5个快手营养鸡蛋餐！( 二 )
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偏爱食辣味 ， 可加入适量红辣椒和花椒 ， 然后小火煮15-20分钟 ， 最后大火收汁起锅 ， 便可食用 。
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吃完鸡蛋 ，
蛋壳就丢掉了？
太可惜啦！
清洁篇
除水壶水垢
水壶边缝里的水垢很难清洁
钢丝球有损害水壶
其实只用蛋壳摇一摇就能干净
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将鸡蛋壳用清水洗干净
然后放入水壶中加水烧开
倒掉水和蛋壳后水壶就自动无垢了
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除此之外铝锅也能用这个方法去水垢
将蛋壳丢进锅中开水煮
五分钟捞出蛋壳倒掉水锅里的水垢也没了
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原因是鸡蛋壳里的碳酸钙
遇热水后将水垢溶解去除
顽固水垢可以多煮几次哦！
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洁净抹布
蛋壳最神奇的地方在于不动手
自动清除污垢
洗抹布也不用手搓
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在锅中加入水和干净蛋壳煮开
把脏的抹布丢进去煮五分钟
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捞出抹布用清水清一遍
干净的像新的一样
洗洁精都省了
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清洁玻璃器皿
玻璃瓶或玻璃杯手洗够不着底
玻璃瓶口的污渍洗不干净
打碎的鸡蛋壳帮你解决难题
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把鸡蛋壳洗干净捏碎丢进瓶中
加入热水没过蛋壳半瓶即可
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然后堵住瓶口上下摇晃
多次以后玻璃瓶就放干净了
茶杯也能用这个方法去茶垢哦
顽固的污垢用鸡蛋壳泡一两天就没了
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吸附油渣
炸过四五的油会产生油渣不再清亮
蛋壳能让油迅速回清
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炸完食物的油倒入一个油壶中
在油壶中加一块鸡蛋壳鸡蛋壳
会吸附住油中的黑渣
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给小宝宝们推荐的营养鸡蛋餐！！！！
鸡蛋富含优质蛋白质、矿物质和维生素
每天吃一个鸡蛋对身体还是很好的
但是鸡蛋羹 ， 煮鸡蛋吃腻了怎么办
作为一个智慧厨娘 ， 省时省力每天不重样
往下看 ， 都是营养餐 ， 宝宝和大人都可以吃
菠菜猪肝蛋黄粥
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食材
菠菜、鸡蛋黄 1 个、猪肝、大米、水
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做法
01
将菠菜洗净 ， 用开水烫一下
烫好的菠菜切成沫沫
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02
猪肝洗净后 ， 猪肝切小块
煮熟后用搅拌机打成泥
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03
将提前熬好的白粥拿出
（如果不赶时间可以现熬）
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04
将菠菜、猪肝泥、蛋黄加入粥内 ， 煮沸即可
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推荐理由
菠菜含有丰富的膳食纤维和 β 胡萝卜素 ， 蛋黄富含维 A 和卵磷脂 ， 加上超级补铁的猪肝 ， 典型的铁和维 A 双补的辅食 。
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