女性养生|女性要想年轻永驻，常吃3物，滋养肌肤，排毒润肺，改善睡眠
【女性养生|女性要想年轻永驻，常吃3物，滋养肌肤，排毒润肺，改善睡眠】大家好 ， 我是中医万医师 ， 感谢大家关注我 。 健康是最好的天赋 ， 知足为最大的财富 ， 信任为最佳的品德 。 健康不是身体状况的问题 ， 而是精神状况的问题 。 不要用珍宝装饰自己 ， 而要用健康武装身体 。 心胸里头能撑船 ， 健康长寿过百年 。 心胸里头能拉车 ， 健康长寿一百多 ， 关注我带您合理科学健康养生 。
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甘蔗不仅是冬令佳果 ， 而且还是防病健身的良药 。 有滋养润燥之功 ， 适用于低血糖症、心脏衰弱、津液不足、咽喉肿痛、大便干结、虚热咳嗽等病症 。 甘蔗还有清热润肺 ， 健入肝脾 ， 生津解酒的功效 ， 适宜于肺热干咳 ， 胃热呕吐 ， 肠燥便秘 ， 消化不良 ， 低血糖口舌干燥之人作为饮料饮用 ， 被古人称之为“天然复脉汤” 。
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桑葚是一种季节性的水果 ， 这种水果可以增强我们身体造血的功能 ， 而且可以让我们的负责造血的细胞迅速生长 ， 所以它也可以补血养颜 ， 经常吃这种东西可以说是既可以当我们的身体变得更好 ， 也可以让我们的皮肤变得更好看 ， 而且桑葚还能帮助身体促进脂肪、蛋白质及淀粉的消化 ， 有排毒清肠、健脾养胃之功效 。
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四棱豆含多种氨基酸 ， 且氨基酸组成合理 ， 还具有微量元素钾和镁 ， 能有效稳定血压 ， 减轻心脏负担 。 是丰富营养素的聚集地 ， 可以让昂你胃口大开 ， 还可以补充丰富的钙质和脂肪 ， 能大量提供身体所需热量 ， 可说具有降压、美容、助消化等食用和药用价值 ， 具有一般蔬菜没有的保健的作用 。
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