食疗食补|一年四季吃这4种食物，血管到老不堵塞，还增加血管弹性除血毒
现代人吃的油腻、过的匆忙 ， 身体状态长期处于亚健康状态 ， 长此以往很容易受心脑血管、动脉粥样硬化等疾病困扰 。所以说还是应该吃着点清淡的对血管好的食物 。
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【食疗食补|一年四季吃这4种食物，血管到老不堵塞，还增加血管弹性除血毒】食物一：海带
海带挺好的 ， 尤其是喝粥的时候可以配着这种小菜来吃 ， 这样的话可以吸收到很多的营养元素 ， 就比如岩藻多糖、昆布素、碘等 ， 而这些物质有类似肝素的活性 ， 既可以预防血栓生成 ， 又能降胆固醇 ， 抑制动脉粥样硬化 。
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食物二：西红柿
我很喜欢吃番茄,番茄炒蛋,或番茄汤更爱吃,还有西红柿不仅各种维生素含量比苹果高,梨24倍,它还能提高airbody氧化能力,消除体内自由基等垃圾,保护血管弹性,防止血栓形成的作用 。
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食物三：茶叶
我自己来说 ， 是特别的喜欢喝茶水的 ， 夏天的时候就比较喜欢喝呢 ， 同时这茶叶含有茶多酚 ， 能提高机体抗氧化能力 ， 降低血脂 ， 缓解血液高凝状态 ， 增强红细胞弹性 ， 缓解或延缓动脉粥样硬化 。经常饮茶可以软化动脉血管 。
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食物四：紫菜
紫菜是一个海产品 ， 但是很多家庭的厨房中 ， 都会备有紫菜 ， 特别是南方 ， 用来煮汤喝 ， 味道非常鲜美 。而且紫菜也有很有的降压作用 ， 它含有一个叫生物活性肽的物质 ， 是很多降压药里面的主要成分 ， 所以紫菜的降压作用 ， 是不容小觑的 。
其实 ， 对于这些好食物 ， 我们大家真的应该多吃着点 ， 除此之外也要注意运动 ， 还有一点就是要注意休息 ， 不要熬夜 。
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