食疗食补|清理“血管垃圾”的食物是它们，别再傻傻不知道，多吃防栓降血脂
血管堵塞对人体危害特别大 ， 很多人因为血管堵塞而失明、言语失能、半身不遂 ， 瘫痪 ， 甚至失去生命！水管堵塞 ， 我们可以换一根 ， 我们的血管却没办法这样处理 ， 只有天天清理才能让保持它的干净畅通 。来看看可以吃点啥吧 。
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食物一：苹果
【食疗食补|清理“血管垃圾”的食物是它们，别再傻傻不知道，多吃防栓降血脂】记得同事就比较喜欢吃苹果 ， 还是每天一个苹果呢 ， 而且多吃苹果可以吸收到很多的营养 ， 就比如维生素 ， 膳食纤维素 ， 果胶等 ， 别小看了它们 ， 它们可以减少人体血液中的脂肪含量 ， 还可以减少肠道有害细菌数量 ， 帮助有益菌繁殖 ， 从而改善消化吸收功能 。
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食物二：卷心菜
我自己特别喜欢吃大白菜,童年就像白菜蘸大蒜,然后卷,特殊的香味,和白菜含有大量的粗纤维,其进入和脂肪在人体内后,可防止血浆胆固醇的形成,促使胆固醇酸代谢物排出体外,以减少动脉粥样硬化的形成,保持血管弹性 。素食沙拉也可以 。
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食物三：山药
山药是一种十分滋补的蔬菜 ， 煲汤的时候放一点 ， 可以健脾养胃 。经常吃山药可以清理血管中的垃圾 ， 可以有效的预防心血管疾病的发生 。
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食物四：洋葱
洋葱 ， 也是厨房里非常常见的食物 ， 洋葱的口味很特别 ， 在切洋葱的时候有刺激泪腺的水溅出 ， 所以切来食用的时候要注意保护眼睛 。洋葱虽然处理起来麻烦 ， 但是它的作用值得麻烦 ， 它含有前列腺素A的物质 ， 有扩张血管 ， 降血压的作用 ， 对于高血压的人来说 ， 是非常不错的食物选择 。
其实过多食用多油肥肉食物 ， 就会导致血液内胆固醇、甘油三酯等脂质和养分浓度大幅提升 ， 这些黏稠物质就会像水管里的水垢一样 ， 逐渐堵塞血管 ， 久而久之容易引发血栓、管腔狭窄等血管疾病 。
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