儿童饮食,肺部保养|秋分后，这道“苹果双雪汤”多给孩子吃，鲜甜营养，还增强免疫力( 二 )
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4、准备一个煲汤用的汤锅 ， 加入焯水好的瘦肉、苹果、雪梨、蜜枣、杏仁一同下锅 ， 再加入适量的清水 ， 大火煮开转小火煮60分钟 ， 下盐拌匀 ， 即可 。
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出锅盛碗即可上桌享用 ， 这样一道家常版的：苹果双雪瘦肉汤就做好啦 ， 这样炖出来的汤鲜甜滋补 ， 还带有浓郁的果香 ， 水果的清甜和瘦肉的鲜甜融合到一起 ， 这样炖出来的汤实在太美味了 ， 秋燥天喝它非常合适 ， 鲜甜滋补润燥还不会上火 ， 老少皆宜 ， 尤其是小朋友特别爱喝 ， 秋分过后 ， 有空不妨多做给孩子喝 ， 润肺除烦、健脾益胃 ， 对增强人体免疫力也很有好处 ， 家里有孩子的一定要试试 ， 炖一锅喝光光 。简单营养美味的做法分享给你 ， 喜欢可以试试哦 。
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【儿童饮食,肺部保养|秋分后，这道“苹果双雪汤”多给孩子吃，鲜甜营养，还增强免疫力】Lily美食谈烹饪小贴士：1、苹果和雪梨不建议去皮 ， 带皮的效果更佳 ， 果皮中含有的营养元素也是很丰富的 ， 担心残留可以用盐浸泡清洗 。2、瘦肉需要先焯水一下 ， 去掉杂质和血沫 ， 这样煲出来的瘦肉汤味道更鲜甜 ， 汤水清亮没有杂质 。3、煲很多汤的时候 ， 我们都可以加入一颗蜜枣一起 ， 这样煲出来的汤味道更鲜甜 ， 还润燥健胃、益肺 。
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