食疗食补|夏天尽量少吃3种水果，尤其第一种，会加重湿气，不容忽视！
夏天尽量少吃3种水果 ， 尤其第一种 ， 会加重湿气 ， 不容忽视！
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西瓜
西瓜性味寒凉 ， 若吃得过多易伤脾胃 ， 引起腹痛或腹泻 。特别是中寒湿盛者及胃病患者应少食或忌食西瓜 ， 感冒初期患者也应忌食西瓜 ， 体寒湿气重的人忌食西瓜 。?吃西瓜不会影响身高 。?西瓜具有解暑清热、生津止渴、利尿等功能 。盛夏酷暑 ， 食欲不振、形体消瘦的“苦夏症”患者 ， 常吃适量的西瓜则能开胃助消化 ， 促进新陈代谢 ， 滋养身体 。
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香瓜
香瓜果营养价值丰富 ， 果肉生食 ， 止渴清燥 ， 但瓜蒂有毒 ， 生食过量 ， 即会中毒 。香瓜属于寒性水果 ， 吃太多能够引起腹泻 。脾胃虚寒 ， 腹胀便溏者忌服 。①《孙真人食忌》：''患脚气病人食甜瓜 ， 其患永不除 。又多食发黄疸病 ， 动冷疾 ， 令人虚羸 。解药力 。''②《食疗本草》：''多食令人阴下湿痒生疮 ， 动宿冷病 ， 癥癖人不可食之 ， 多食令人惙惙虚弱 ， 脚手无力 。''
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芒果
饱腹后不宜食用芒果 。而且芒果不可与大蒜等辛辣物质共食 ， 容易引起发黄病 。由于芒果含糖量较高 ， 故糖尿病患者应忌食 。芒果带湿毒 ， 患有皮肤病或肿瘤者也应避免进食 。吃完芒果后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉 ， 以免发生过敏反应 ， 所以过敏体质者慎吃芒果 。此外芒果是少数富含蛋白质的水果 ， 多吃易饱 。
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每日话题：夏天你忌口了吗？（图片来源网络 ， 如有侵权请联系删除）
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