儿童饮食|孩子整天哭闹，多半是积食惹的祸！预防积食，这3个好习惯要养成
秋季到来后 ， 有到了一年一度"贴秋膘"的季节 ， 可是 ， 放眼望去每个人都是"虎头虎脑"的 ， 并不需要在补充营养 。
其实 ， 到了秋季后 ， 最需要注意的就是饮食问题 ， 稍微吃的不对 ， 就会诱发肠胃出现问题 ， 导致脾虚积食的出现 。
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去年的时候 ， 堂哥家3岁的女儿依依整天的哭闹 ， 还不好好吃饭 ， 睡觉也睡不好 ， 老是在床上翻来覆去的 ， 把家里的大人都快折磨疯了 。
刚开始的时候 ， 奶奶还会给依依买一些她喜欢吃的东西 ， 吃的时候也不哭不闹 ， 但没过多长时间就又会开始 ， 之后在拿这些食物哄 ， 一点兴趣都没有了 。
因为孩子整日不吃饭 ， 还哭闹不止 ， 堂哥就带着女儿去了医院 ， 经过检查后 ， 发现依依是积食了 ， 脾脏有点虚弱 。
之后 ， 医生给了堂哥一些建议 ， 除了吃药 ， 饮食上也要多以清淡为主 ， 不要再吃高油盐的食物 ， 不容易消化的食物 。
回去后4、5天依依整个人都活泼了起来 ， 不在哭闹 ， 恢复了小孩子该有的精气神 。 之后堂哥家人就特别的在意 ， 不再给孩子乱喂食物了 。
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孩子整天哭闹 ， 多半是积食惹的祸 ， 这3类食物 ， 劝告家长别再喂
1、冷食
夏季的时候给孩子吃写冷食无伤大雅 ， 到了秋季之后 ， 这些食物就不要再让孩子吃了 ， 不仅仅是冰糕、冷饮等 。
就连西瓜、梨等寒性的水果也要让孩子少吃一些 ， 经常吃此类食物会加重肠胃的负担 ， 增加体内寒气的生成 。
而这些寒气会入侵到脾脏 ， 损害到脾脏的功能 ， 从而肠胃的食物就得不到运化 ， 也就会积食的出现 。
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2、蛋黄派等零食
许多孩子的爷爷奶奶会给他们买许多零食 ， 就怕孩子饿着 ， 特别是一些面包、蛋黄派之类的零食 ， 听上去很有营养 。
其实 ， 这些东西大多数都是经过化学加工的 ， 只不过是里面含有蛋黄、精制面粉等食物 ， 并不是百分百的含量 。
而这类食物大多数都比较抗饿 ， 经常给孩子吃 ， 就会减少主食的摄入量 ， 长期下去孩子会不喜欢吃饭 ， 只吃零食 ， 慢慢的就会诱发孩子出现积食的现象 。
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3、熬制的浓汤
人们常说"食物的营养都在汤里面" ， 其实 ， 对于熬制越久的浓汤 ， 对于身体的危害越大 ， 特别是看起来浓浓的汤 ， 经常喝并不利于身体的健康 。
因为此类汤中含有大量的脂肪 ， 特别是对于孩子来说 ， 经常喝就会加重肠胃的负担 ， 降低肠胃的蠕动能力 。
长时间下去 ， 食物就会在肠胃内不消化 ， 也就会诱发脾虚积食的出现 。
虽说秋季是长身体的时候 ， 但是 ， 并不意味着要给孩子"大补" ， 现在的孩子基本上不缺营养 ， 正常的饮食就可以 ， 不要在过多的给孩子增加营养 。
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【儿童饮食|孩子整天哭闹，多半是积食惹的祸！预防积食，这3个好习惯要养成】
预防脾虚积食 ， 这3件事家长一定要让孩子养成习惯：
1、睡前不吃东西
睡觉前一定不要再让孩子吃东西 ， 哪怕孩子想要吃 ， 也不能同意 。
因为睡觉的时候肠胃内的血液较少不利于食物的消化 ， 就会导致大量的食物堆积在肠胃内 ， 并且 ， 睡觉的时候肠胃的蠕动能力会下降 。
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