女性健康|提醒大家：女人绝经“最佳年龄”：并非45和55，这个年龄也许不早不晚刚刚好( 二 ) |更年期|绝经|

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常吃它，安稳度过更年期
桂圆。桂圆作为常见的一种水果，具有一定的滋补功效，能够帮助起到暖宫排毒的效果，所以，对于绝经期的女性朋友来说，坚持食用一些桂圆。
有利于促进污血的排出，呵护子宫和卵巢的健康，同时也可以静心安神，缓解失眠多梦等问题的产生，让女性安稳度过更年期，对身体健康有帮助。

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红枣。红枣的营养价值非常丰富，特别是富含铁元素，能够帮助预防缺铁性贫血的发生，而且还具有补气养血的功效。

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特别是对于一些进入绝经期的女性朋友来说，常吃一些红枣，还可以帮助起到美容抗衰老的功效，呵护子宫和卵巢的健康，维持体内内分泌的平衡，保持女性年轻状态，安稳度过更年期。

女性健康|提醒大家：女人绝经“最佳年龄”：并非45和55，这个年龄也许不早不晚刚刚好( 二 )

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