杭州日报|杭州00后小伙突然没尿了,父母急煞!医生:这个习惯已经害了太多人...( 二 )
赵宁提醒 ， 日常最好的饮品就是白开水 ， 但喝水也有讲究 ， 不要喝65℃以上的烫水或冰水 ， 以免损害食管粘膜 ， 增加食道癌风险 ， 或是刺激消化道 ， 影响消化道功能 。
平时 ， 肾脏排水功能的最大极限是1200ml/h ， 饮水过快和过量会引发水中毒 。 赵宁提醒 ， 正常成年人每日饮水7到8杯 ， 约1500毫升至1700毫升 ， 患有严重心血管病、水肿等疾病患者要适当减少 。 另外 ， 睡前可以适量喝水 ， 稀释血液黏稠度 。
采访人员 柴悦颖 通讯员 王文婷
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