清肠|好吃又养生的3种食物，美容养颜，排毒清肠，清热化痰
好吃又养生的3种食物 ， 美容养颜 ， 排毒清肠 ， 清热化痰
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孩子在长身体的阶段 ， 少不了奇异果 奇异果金果含有其他水果中少见的镁 ， 而且它的热量极低 ， 富含膳食纤维 ， 能够促进消化吸收 ， 还很容易产生饱腹感 ， 是减肥必选水果 。好身体也离不开好的饮食习惯 。
【清肠|好吃又养生的3种食物，美容养颜，排毒清肠，清热化痰】
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孩子在长身体的阶段 ， 少不了萝卜 白萝卜中含有的芥辣油不仅可帮助消化 ， 而且还能帮助清除人体内热 ， 具有清热、化痰、止咳的作用 。可以辅助治疗包括感冒在内的多种疾病 ， 白萝卜和梨子搭配 ， 是治疗咳嗽的最佳食品 。好身体也离不开好的饮食习惯 。
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推荐孩子们吃蛇皮果 蛇皮果所含有着的营养丰富 。它是水果之中钾含量最高的品种之一 ， 果胶的含量也是很丰富的 ， 对于人脑十分的有益 ， 有着“记忆之果”的美誉 。适当吃一些 ， 补充身体营养
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