肝病|肝不好，人易老！( 二 )
3多喝柠檬水
柠檬的酸性可以促使肝脏生成胆汁 ， 有利于身体排毒 。每天喝1-2杯即可 。
4常吃紫甘蓝
每天吃两份紫甘蓝 ， 或者甜菜、萝卜、卷心菜、芝麻菜等 ， 能增强肝脏的解毒功能 。
5按摩身体右侧肋骨下方
身体处于平躺姿势时 ， 轻柔按摩胆囊和肝脏部位 ， 即身体右侧肋骨下方 ， 有助于促进肝脏部位血液循环 ， 改善全身代谢功能 。
6侧身睡觉
肝经分布在人体躯干两侧 ， 侧身睡觉更利于养肝造血 。为让侧卧更加舒适 ， 可以找个枕头放在两膝盖之间 ， 还有利于放松腰背部 。
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生活再难 ， 都要好好吃饭
工作再忙 ， 都要抽空休息
身体一旦垮了
【肝病|肝不好，人易老！】再多的钱财也买不回健康与幸福...
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