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「李湘」李湘体检亮红灯、周涛却美上热搜：自律和不自律的女人，真不一样( 二 )

他们目前的体检报告 ， 检测出来的问题 ， 解决的方法其实也很简单 ， 好好减肥瘦身就可以了 。

只是 ， 减肥说起来容易 ， 做起来却是难上加难 ， 不是一般自律的人 ， 真的难以做到 。

一般来说 ， 上班族的作息是比较规律的 ， 但是王岳伦和李湘 ， 完全没有上班的压力 。


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他们两个人的早晨 ， 直接从中午12点钟开始 ， 王岳伦一大早就为李湘 ， 做了顶配的早餐：雪花牛肉 。

其实减肥过的人就知道 ， 吃牛肉是不会胖的 ， 但是如果摄入的量过多 ， 那也是不行的 。


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他们两人中午和晚上的伙食 ， 都特别不错 ， 有优质蛋白质 ， 三文鱼 ， 生蚝 ， 但是也有容易长胖的食物 ， 大肉包 ， 香肠和鱼籽酱 。


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晚上的夜宵 ， 李湘更是直接吃的脂肪 ， 大猪肘子 ， 还有热量和含糖量都特别高的奶油蛋糕 。

反正看李湘吃东西的感觉 ， 完全就是盯着食物 ， 生怕被别人抢走 ， 特别护食 。

其实回顾李湘一天的饮食 ， 她应该把夜宵戒掉 ， 尽量少吃猪肉和热量高的食物 ， 奶油蛋糕完全不能在减肥人的食物之内 。

一方面 ， 他们的生物钟不对 ， 早上起来太晚 ， 晚上睡的太晚 ， 再加上一整天的摄入量是大于消耗量的 ， 多余的脂肪当然储存在体内 ， 人当然会变胖 。


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节目中李湘特别不喜欢动 ， 他们吃完就躺在沙发上 ， 要么聊天 ， 要么打瞌睡 。

不得不说 ， 要想让李湘在这个节目中、顺利减掉20斤 ， 乔木感觉是特别艰巨的任务 。


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