「李湘」李湘体检亮红灯、周涛却美上热搜：自律和不自律的女人，真不一样( 三 ) 李湘体检亮红灯、周涛却美上热搜：自律

因为每个人都有惰性，每个人都想过舒服的生活，而减肥从一定程度上来说，是违反人性规律的。

「李湘」李湘体检亮红灯、周涛却美上热搜：自律和不自律的女人，真不一样。反正看这个节目这么久，我并没有看出李湘，有想减肥的强烈在动力。

减肥说得很简单，就是一句话：“管住嘴，迈开腿。 ”可是能做到的人，能成功的还只是少数，因为减肥必须要有毅力，还要够自律，能控制自己，少吃多运动。

和李湘体检报告亮红灯，形成对比的是， 52岁的周涛却美上了热搜。

不久之前曝光的照片，她只是简单的白衣黑裙，都显得她气质雅静，身形宛若少女。而举手投足之间完全没有年龄感，说她28岁有人相信，说她38岁也有人相信，而她的实际年龄却是52岁。

她紧致的皮肤，标准的身材，和她常年的自律生活，息息相关。

人年纪越大，新陈代谢越缓慢，为了达到减肥的结果，在调整饮食结构的基础上，必须加强运动。

也就是说一个人，想要管理好自己的身材，除了要少吃，还要每天坚持运动。

一个人有多自律，就能有多好看，一个人多自律，就有多健康。从周涛和李湘身材的对比来看，就知道原来自律和不自律的女人，真的是不一样。

「李湘」李湘体检亮红灯、周涛却美上热搜：自律和不自律的女人，真不一样。

朋友圈经常有人发那种励志鸡汤，类似千万不要小看那个能够常年保持体重的人；还有一句是，千万不要小看那个减肥成功的女人。

因为这样的人身上，都有一股对自己特别狠的劲，舍得对自己要求严格，舍得让自己吃苦，她的整个生活，整个状态，当然就和别人完全不一样。

「李湘」李湘体检亮红灯、周涛却美上热搜：自律和不自律的女人，真不一样( 三 )