减脂|聪明人都爱吃，推荐3种水果，滋润肌肤，减脂瘦身，越吃越瘦
西梅
西梅是水果中补充维生素A的最佳来源 。维生素A是一种脂溶性维生素,能促进人体内蛋白质合成,对保护视力,维持肌肤、头发健康都极为重要 。此外,西梅中所含的钾比较丰富,钾对保持肌肉弹性,维持人体电解质平衡起着重要作用,同时还有助于人体代谢过程中释放能量,对减肥有一定帮助 。
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野山栆
【减脂|聪明人都爱吃，推荐3种水果，滋润肌肤，减脂瘦身，越吃越瘦】野山枣中水分、维生素、矿物质的元素非常丰富 ， 经常食用它 ， 不仅可生津开胃 ， 为人体补充营养素和能量 ， 还可滋润肌肤 ， 补水美容 ， 抑制色素沉着 ， 淡斑祛斑 ， 令肌肤水嫩白皙 ， 美丽动人 。
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黄皮果
理气止痛 ， 黄皮果果实中含有黄肉桂酰胺以及酚类物质 ， 有理气的作用 ， 从而缓解由气滞引起的疼痛和胀痛 。补充营养 ， 黄皮果中含有大量机体所必需的营养素 ， 能有效补充人体所需的营养 ， 增强人体对疾病的抵抗力 。
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