生理慧医师|有两大好处可以上门，但有几种人不应该多吃！，没事多吃几口榴莲
人人都希望自己健康、长寿、高质量的生活 。 的确 ， 拥有健康 ， 才能拥有一切 ， 有健康的身体才能挑起生活的重担 ， 才能为人民服务 ， 才能对社会有所贡献 ， 才能享受生活带来的幸福 。 我是《生理慧医师》会经常分享健康小知识 ， 与大家一起在健康的道路上同行！
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【生理慧医师|有两大好处可以上门，但有几种人不应该多吃！，没事多吃几口榴莲】说到榴莲 ， 我相信很多朋友都不会觉得奇怪 。 榴莲被称为水果之王 ， 主要是因为榴莲很有营养 ， 女人经常吃榴莲可以滋养身体 ， 改善面色 。 还有一句谚语说 ， 一只榴莲三只鸡 ， 整个榴莲热和三只鸡一样吗？事实上 ， 根据相关研究 ， 榴莲的卡路里并不比鸡肉低 ， 但是榴莲蛋白和其他微量元素仍然与鸡肉不同 。 所以经常吃榴莲对人体有什么好处？我们不妨一起看看 。
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补气活血减轻女性痛经
很多女人在月经时 ， 身体或多或少都会出现痛经 。 ''有的女性体内存在严重的寒湿、子宫充血、经期、人体易出现小腹胀、疼痛、腰酸等症状 ， 有的女性甚至需要卧床几天才能下床 。 事实上 ， 对于身体经常有痛经的女性来说 ， 她们在和平时期可以吃更多的榴莲 。 中医认为榴莲有良好的活血化瘀作用 ， 妇女在经期前吃些榴莲能滋补气血 ， 缓解身体痛经的情况 。
此外 ， 妇女在平时应注意腹部的保养 ， 子宫和卵巢位于腹部深处 ， 当人体寒冷时 ， 女性痛经会加重 。 建议身体冷湿重的妇女经常用热水浸泡脚 ， 这也能在一定程度上改善痛经 。
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延缓皮肤老化
随着年龄的增长 ， 身体的功能会逐渐退化 。 当许多女性到了40岁时 ， 她们会发现自己的皮肤逐渐变得干燥粗糙 ， 感觉缺乏弹性 ， 事实上 ， 这是皮肤细胞老化的表现 。 榴莲富含维生素A和维生素C ， 可以延缓皮肤细胞的老化 。
榴莲中也含有一定量的铁 ， 能促进人体内红细胞的形成 ， 这也非常有助于改善女性的肤色 。 女性朋友在平时不妨多吃榴莲 ， 但注意榴莲更多的卡路里 ， 如果晚上吃太多容易导致体内脂肪堆积 ， 那么建议我们白天尽量吃榴莲 ， 那么平时谁不适合吃榴莲呢？
什么样的人不适合经常吃榴莲？
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体内高血糖、血脂含量高的人不宜多吃榴莲 。 人体到一定年龄时 ， 容易出现高血糖、高血脂的倾向 ， 人体的血管健康会长期受到影响 。 榴莲含有大量的糖分 ， 人们在进食时容易出现血糖飙升的情况 ， 人体进食后也容易发生脂肪堆积 ， 不利于血脂的稳定 ， 因此高血糖和血脂的人应注意少吃榴莲 。
容易生气的人不应该吃更多榴莲 。 榴莲是一种热带水果 ， 具有滋补气血、驱除寒气的功效 。 但是 ， 在体内生气的人 ， 如果吃太多榴莲 ， 可能会有出血的牙龈、喉咙干燥、喉咙痛等 ， 这无疑不利于健康 ， 因此 ， 对身体生气的人在平时应该少吃榴莲 。
榴莲的营养价值很高 ， 好的时候多吃榴莲能滋养气血 ， 延缓皮肤老化 ， 尤其是痛经妇女 ， 经常吃榴莲可以有效缓解痛经 。 但是 ， 对身体发怒、血糖高的人来说 ， 经常吃榴莲是不合适的 。 平时要多注意 。 吃榴莲时 ， 可以煮榴莲皮汤 ， 帮助身体清热清火 ， 保持肠胃健康 。
健康是人生幸福的源泉；健康是个人幸福的前提；健康是事业成功的保障；健康是家庭幸福之源 ， 今天和大家分享的健康小知识就是这些了！多多关注我《生理慧医师》！
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