消化疾病|肠胃不好百病生！要养好胃，谨记：“3忌4做到”，胃病悄悄远离( 二 )
另外要提醒大家的是 ， 平时一定要养成良好的排便习惯 ， 每天1—2次 ， 尽量在早晨醒来或者早饭前后排便 ， 这样对肠胃健康也非常有益 。
俗话说 ， 胃靠养 ， 肠胃健康绝非三两天就能养好的 ， 以上说的这些生活习惯最好能长期坚持 ， 及时戒掉不好的生活习惯 ， 这样胃才会慢慢被养好 。
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