心脑血管|如何化血栓？
白粥里面加1红1白 ， 冲走身体暗藏血栓 ， 全身通透
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很多人对脑梗、心梗 ， 肺动脉栓等词很熟悉 ， 听起来就是能轻易要人命的 ， 都是血栓有直接的联系 ， 血栓脱落后 ， 随着血液流动 ， 堵住一个地方 ， 就是危险发源地
血栓的成因 ， 大多是血脂堆积在血管壁上 ， 导致血管硬化 。 然后在血压作用下脱落 ， 随着血液流动 。 如果遇到一些细小的血管口 ， 血栓很容易堵住 ， 导致那个地区的器官或组织没有营养和氧气的供应 ， 出现功能障碍甚至死亡的情况 。
很多突发的脑梗 ， 心梗 ， 肺栓塞就是这样来的 。 而且身体里面有血栓后 ， 超过90%的人都没有特殊的症状表现 。 很多三高人群去定期复查 ， 也很难察觉 ， 血栓的存在 ， 让三高人群突发心梗脑梗 。
而想要溶解身体里面的血栓 ， 减小脑梗心梗的发作几率 。 这个时候 ， 有两个方向：
一、溶栓比较厉害的食物
有纳豆 ， 红曲 ， 沙棘 ， 配合一些降脂中药 ， 如葛根 ， 桑叶等 。 可以起到很直接的降血脂 ， 溶血栓作用 。 如果是超过3个月高血脂 ， 确定自己身体血管堵塞了 ， 就好怀疑有血栓存在了 ， 平时吃一些福曲葛红片 ， 日常把血脂降低维持稳定 ， 同时福曲葛红中所含的纳豆激酶 ， 在溶解血栓上 ， 是有科学实验证实的 。 有三高问题的人群可以在家里常备些福曲葛红调节 。
二、白粥里面加1红1白 ， 冲走身体暗藏血栓 ， 全身通透
溶栓粥：大米3两 ， 蒜头35克 ， 红花12克 。
做法:
大蒜去皮 ， 洗净 ， 切成薄片 ， 放置15分钟 。 同时 ， 洗净红花 ， 沥干 。 把米洗了 。 加入米饭、蒜、红花 ， 加入800毫升水 ， 大火煮沸 ， 改为慢煮35分钟 ， 用糖调味即可 。
用红花和大蒜煮的大米 ， 可以帮助我们降低血压 ， 调节血脂 ， 抗击血栓形成 ， 软化血管 ， 减少动脉粥样硬化 。 如果能长期坚持服用 ， 对心脑血管的保护作用 ， 确实相当可观 。
溶栓粥的作用：顾名思义 ， 降血脂 ， 稳血压 ， 溶解血栓 。
大蒜：很好的调节血脂的食物 。 这取决于里面的大蒜素 。 现代药理学研究已经证实 ， 大蒜素可以降低血浆总胆固醇、血压、抑制血小板活性、降低红细胞压积、降低血液粘度 。
红花：《本草汇言》说它乃是“破血、行血、和血、调血之药也” 。 红花是一种传统的活血化瘀 。 对冠状动脉血流、心肌营养血流有良性作用 ， 不仅能帮助我们抗凝血 ， 还能帮助我们战胜因情绪紧张、压力过大而引起的高血压 。 红花是保护血管的良药 。
【心脑血管|如何化血栓？】除了降脂溶栓的食物 ， 还有日常的个人行为 ， 对溶解血栓也很有益处 ， 比如每天坚持“357原则”：每天行走3千米以上、中学一星期运动5词以上 。 7则是指：运动后心率年龄 = 170 。 例如 ， 在50岁时 ， 运动后心率达到120倍 。 (在极端的身体状况下 ， 可达190倍; 健康状况不佳的人不应超过150倍 ， 应根据自身的身体状况进行调整 。 )
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