肠道|便便前干后软，是肠道出问题了？这4点告诉你答案
在排便的时候 ， 要多留意粪便的变化 ， 因为粪便的颜色 ， 状态出现了改变 ， 很可能是身体健康问题出现 ， 要通过了解原因再采取改善措施来恢复身体健康状态 ， 否则身体出现疾病不重视 ， 随着疾病的发展各种不良症状会出现 。 部分人在排便的过程中 ， 发现前面的粪便干硬 ， 后面又变软 ， 有这种情况存在要了解其中的缘由 ， 积极调节身体来保持正常的粪便 。
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1、饮食影响
排便的过程中 ， 发现粪便先硬后软 ， 很可能是不正确的饮食行为引起 。 很多人在饮食过程中 ， 大量补充膳食纤维 ， 却不知膳食纤维获取过多容易吸收水分 ， 而且会让肠道蠕动速度加快 ， 一天中容易多次排便 。
如果隔天又吃了一些富含蛋白质、脂肪的食物 ， 营养物质无法被人体完全吸收 ， 在排便的时候会有明显的变化 ， 前面的粪便一般比较硬 ， 后面的粪便由于营养吸收不完全可能会有变软的情况 。 如果可以调整个人饮食 ， 选择合适类型食物获取营养 ， 均衡饮食等 ， 都可以改善 。
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2、脾脏功能下降
【肠道|便便前干后软，是肠道出问题了？这4点告诉你答案】排出的粪便先硬后软 ， 还可能是脾脏功能下降引起 。 脾脏保持健康状态 ， 身体可以正常的运化水湿 ， 体内的多余水分 ， 通过正确的渠道排泄出体外 ， 通常可以防止身体湿气过重 。
很多人在脾脏功能下降的过程中 ， 消化能力降低 ， 身体运化水湿能力也下降 ， 粪便会有特殊的改变 ， 通常粪便先硬后软 ， 后面排出的粪便很容易粘在马桶上 。 有这种特殊变化的人说明脾脏变得虚弱 ， 要通过正确的方式促进脾脏健康 。
3、经常便秘
发现粪便总是先硬后软 ， 还可能是经常性便秘引起 。 很多人没有养成规律 ， 良好的排便习惯 ， 饮食方法不正确 ， 运动量过少 ， 水分获取不足 ， 这些原因都会导致粪便排泄难度增大 ， 有便秘的趋势 。
在便秘的影响下粪便排泄很费劲 ， 刚开始排便时粪便难以排出 ， 主要是里面的水分被身体重新吸收 ， 大便干燥引起 。 后面的粪便含有的水分还比较多 ， 没有完全被吸干 ， 因此会出现粪便先硬后软的情况 。
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4、肠道病变
排出的粪便先硬后软 ， 还可能是本身肠道有病变在发展 。 部分人出现了慢性肠炎 ， 在慢性疾病发展过程中肠道功能紊乱 ， 消化能力降低 ， 更容易有腹泻的情况出现 。
如果刚好前一天又吃了不健康的食物 ， 刚开始排出的粪便是正常的 ， 到了后面的粪便不成型 ， 甚至有拉肚子的表现 。 一旦存在这种情况 ， 需要警惕肠道功能紊乱 ， 通过正确的方式来养护肠道 ， 防止消化能力降低 。
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