健身|有赘肉咋办？其实不一定要健身，按摩也能帮你瘦下来！( 二 )
本文插图
按摩大腿内侧不能用刮的 ， 而是要用捏加滑动的方式来按摩 ， 因为这里往往是最容易堆积脂肪的 ， 所以就需要用刚柔并济的按摩方式 ， 这样做才会对大腿内侧有比较好的减脂效果 。
做的时间因人而异 ， 如果这里特别肥大 ， 就需要按摩7分钟左右 。
结语：
按摩既不需要花费太多的时间 ， 也不要用什么复杂的动作 ， 这些按摩动作都是非常简单的 ， 几乎可以说是一目了然 ， 一看就会的那种 。 但是 ， 想要减掉身上的赘肉 ， 不是一两天就可以做到的 ， 需要坚持一段时间才会有效果的 。
推荐阅读
- 宠物养成|泰国贵妃又出风头！戴老太后珍珠耳环现身，衣服勒再紧也不见赘肉
- 超美时尚社|45岁贝克汉姆积极健身重变型男，穿马丁靴骑重型摩托，尽显男人味
- 搞笑奇葩菌|这哥的健身方式亮瞎了我的眼
- 穿搭|袁姗姗健身真没白练，穿“歪”的牛仔裤配露脐装，这腰围看着羡慕
- 每天一首音乐|韩国女性体态塑造师！热衷于低重量练习，分享她的健身秘诀
- 产品|新通联拟10亿元跨界并购华坤衍庆七成股权 账上钱差太多咋办？
- 魔兽世界|魔兽世界9.0：大秘境低保打不过咋办？当年的磕头福利又回归了
- 健身减肥助手|太极拳可以有效改善有痔之士
- 穿搭|腹部有赘肉的女生不用急，竖条纹连衣裙遮肉显瘦，让你重拾自信心
- 穿搭|咏梅参加活动后台照，小腹突出赘肉泛滥，50岁身材很真实！