夕言细语|如果你也是个没有安全感的人，我这个亲身经历者想给你几点建议
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安全感这个词 ， 算是最近几年的一个热频词汇 ， 不管是爱情、亲情还是友情 ， 好像只要提到这个词 ， 就带着那么一点悲伤的色彩 。
比如 ， 这个女孩在爱情里患得患失 ， 因为她太没有安全感了 。 比如 ， 这个女孩特别容易在亲密关系中迷失自我 ， 因为她的家庭没有带给她足够的安全感 。
好像所有关于感情中不良情绪的问题 ， 多多少少都可以归结到安全感这个词上来 。
那么人人都在说的安全感 ， 到底是什么？
百度百科的解释说 ， 安全感字面意思是安全无虞的感觉 ， 就是渴望稳定、安全的心理需求 ， 属于个人内在精神需求 。
也就是说 ， 安全感首先是一种感觉、一种心理 ， 它可以来自某个人给你的感觉 ， 也可以来自某种物质满足后带来的踏实感觉 。
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可能很多人看到这就要问 ， 既然只是一种感觉 ， 为什么安全感对我们来说会显得那么重要？
这里要提到著名心理学家马斯洛的需求层级理解 ， 他把人的需求分为：生理、安全、归属和爱、尊重、自我实现的需要 ， 那么安全感的需要 ， 就是人类除了生理需要以外最根本的需求 ， 也就是说 ， 在可以解决温饱问题的情况下 ， 人最需要的就是安全感 。
这样说 ， 也许你就可以理解 ， 为什么一个没有安全感的人就无法真正得到幸福快乐 ， 就是因为安全感的缺失会对她的生活产生非常大的影响 ， 不管是恋爱、工作还是人际交往中 ， 没有安全感的人就特别容易患得患失、没有自信 ， 甚至会用一些极端的做法试图从别人身上得到安全感 。
和这样的人相处 ， 大多人都会觉得很累 ， 一开始也许还能迁就 ， 但时间长了就会想要逃离 。 而这些没有安全感的人在一次次失去后 ， 就会更加没有安全感 ， 负面情绪的叠加 ， 让她们渐渐失去了爱与被爱的能力 。
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在看文章的你 ， 是否也有过这样的经历？反正我有过 。
我一直都是个挺没有安全感的人 ， 在感情里总是一味付出 ， 渴望得到对方的关注和用心 ， 但这样的付出就会让我变得患得患失 ， 总是害怕对方离开 。
在这样的情绪里 ， 我很难感受到爱与被爱的快乐 ， 于是我就开始努力改变自己 ， 比如把自己的时间安排得满满当当 ， 让自己没有时间胡思乱想 ， 比如去认识很多新朋友 ， 努力让自己的生活充实起来 。
可做了许多许多后我才发现 ， 安全感这个东西 ， 真的不是这么简单就可以得到的 ， 它需要我们从自身去改变 ， 找到根源问题 ， 然后彻底解决 。
那么 ， 作为一个和你一样没有安全感的人 ， 我今天就想要和你分享一下 ， 我认为到底如何才能够培养自己的安全感 。
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不断提升自己的能力
很多看过我文章的人都说我是个“女权主义者” ， 因为我总是倡导女性们要努力 ， 要坚强 ， 要让自己拥有掌控自己生活的能力 ， 可我想告诉你的是 ， 我其实是个特别没有安全感的人 ， 所以才总是想要让自己更努力 ， 也就是通过这样的努力 ， 我发现自己开始慢慢摆脱没有安全感的状态 ， 开始能够让自己的情绪走向更好的方向 。
所以 ， 我想用自己的经历告诉所有没有安全感的姑娘 ， 想要让自己变得有安全感 ， 最简单有效的方式就是不断提升自己的能力 。
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