夕言细语|如果你也是个没有安全感的人，我这个亲身经历者想给你几点建议( 三 )
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学会控制情绪
在失去安全感的时候 ， 我们就特别容易产生不良的情绪 ， 比如发脾气、无理取闹 ， 我觉得这是很正常的事情 。
我们都是凡夫俗子 ， 没有谁能够做到永远理智 ， 可是那些能够控制自己情绪 ， 懂得适可而止的人 ， 她们就总是能够更快地从这样的情绪里跳脱出来 ， 可不会控制情绪的人 ， 就特别容易走火入魔 ， 越陷越深 。
我就曾在一次加班的时候见过男同事的女友一直给他打电话 ， 打了几百个 ， 一直打到他的手机没有电 。
那天的事情 ， 我觉得真的不是这位男同事的错 ， 一开始他就给女友说了今天要加班 ， 可是女友不依不饶 ， 一直追问 ， 和谁加班 ， 有没有女的 ， 在哪加班 ， 为什么加班 。
男同事解释了很久 ， 老板在会议室等到不耐烦他才匆匆挂了电话 ， 可女友还是非常不乐意 ， 就开始了夺命连环call 。
一边是急着要结果的老板 ， 一边是气急败坏的女友 ， 我真的为这位男同事头大 ， 也就是那一次 ， 他和女友说了分手 。
从这件事上 ， 我看到了学会控制自己情绪的重要性 。 我相信 ， 如果放在平时 ， 可能这位姑娘不会这样极端 ， 但就是因为没有能够控制住自己的情绪 ， 所以她失去了理智思考的能力 ， 做出了非常极端的事情 ， 导致了最坏的结果 。
我希望所有姑娘都能够明白 ， 如果你真的怀疑对方 ， 那你可以通过观察等等方式来找蛛丝马迹 ， 而不是用这样极端的情绪来逼迫对方 ， 这样的做法一点都不聪明 ， 甚至会适得其反 。
永远都不要做情绪的奴隶 ， 特别生气 ， 疑心爆发的时候深呼吸 ， 看看综艺 ， 转移一下注意力 ， 也许过了这个劲 ， 很多事情你也就能想通了 。
而且 ， 真正想要离开你的人 ， 从不会因为你的暴脾气而留下 ， 他们跑得更快更远 ， 这一点 ， 你一定要谨记 。
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多去做一些积极的事情
行为心理学认为 ， 一个人的心理和行为是互相影响的 ， 如果你总是做一些让自己不开心的事情 ， 总是用非常消极的态度面对这个世界 ， 那你就只能越来越孤僻和阴暗 。
就比如我认识的一个姑娘 ， 她特别喜欢唉声叹气 ， 只要遇到一点点困难 ， 她就会不受控制的叹气 ， 你从她的行为中就能够感受到她的低气压 。
而我发现一个特别有意思的现象 ， 就是每一次她这样唉声叹气的时候 ， 事情也总是会朝着更坏的方向发展 。
但我还认识一个姑娘 ， 她特别积极乐观 ， 整天乐呵呵的 ， 不管多忙多累 ， 不管遇到多棘手的问题 ， 她都能够用最乐观的心态去面对 。
这样积极的她 ， 好像从来没有什么解决不了的事情 ， 任何事情只要交到了她的手里 ， 也总是会有一个很好的结果 。
其实她们俩之间的区别 ， 真的不在能力 ， 我觉得就是心态 ， 一个消极 ， 一个积极 ， 一个悲观 ， 一个乐观 ， 我如果是幸运女神 ， 自然也会把天平倾倒向后面这个女生 。
所以你想想 ， 现实生活中你更愿意和哪一种人相处 ， 你自己又是哪一种人 ， 想明白了这个 ， 你就应该知道该怎么做 。
让自己变得乐观起来吧 ， 让自己养成不卑不亢的大气 ， 你一定要知道 ， 与其期期艾艾 ， 不如积极行动 ， 当你看到所有的问题在一点点解决 ， 所有的事情都在朝着好的方向发展时 ， 你的安全感就会回来的 。
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