夕言细语|如果你也是个没有安全感的人，我这个亲身经历者想给你几点建议( 四 )
学会和自己和解
我记得自己曾经特别没有安全感的时候 ， 有人对我说过：“你根本不知道你到底有多好 。 ”
这样一句话 ， 让我记了很久很久 ， 也是从那个时候 ， 我开始学习着自我接纳 ， 学会和自己和解 。 也就是从那个时候开始我明白 ， 缺乏安全感其实就是因为对自己的否定和不接纳造成的 。
有很多人 ， 在还没有开始做一件事情之前就会说：“我做不到 。 ”还没有尝试就轻易否定自己 ， 其实就是一种自卑的表现 ， 在这样的状态下 ， 你的安全感会越来越缺失 ， 而越缺失安全感 ， 你就会越自卑 ， 这是一个恶性循环 。
针对这个问题 ， 我觉得大家一定要慢慢学会看到自己的优点 ， 比如我虽然眼睛不大 ， 但我鼻子很挺 ， 我虽然没什么钱 ， 但我还很年轻 。
虽然听起来有点阿Q ， 但多练习几次 ， 你会发现自己开始变得自信了 ， 安全感也就慢慢增多了 。
本文插图
以上这些 ， 其实都是我自己这些年慢慢摸索寻找安全感的一些感想 ， 不一定适用于所有人 ， 但我还是希望能够为你提供一点思路 。
当然 ， 所有改变的前提就是你要愿意去改变 ， 也就是说 ， 你的主观能动性非常重要 ， 如果你根本不想改变 ， 那么我说再多也没有用 ， 只有你想要改变并且努力尝试 ， 才有可能让自己的生活走向更好的方向 。
给没有安全感的你一个抱抱 ， 也希望你能够尽快尽早地走出不良情绪 ， 让自己变得充实、强大、勇敢、快乐 。
安全感这个东西还是需要自己给自己的 ， 这句话送给你 ， 共勉 。
我是夕言 ， 专栏作者 ， 人不老心也不老的大龄少女 ， 喜欢写温暖的文字 ， 做感性的节目 ， 已出版《你的余生 ， 与我有关》 ， 如果你有故事 ， 记得来找我 。
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