食物|可以试试以下食物，女性排出毒素，人更年轻了入冬前
现在快要到冬天了 ， 算得上是女性保养的最佳时期 。 今天 ， 小编就来推荐一种食物 ， 它就是芥菜 ， 我们的生活中非常常见 ， 大家常常炒菜或者是当做馅料都会用的芥菜 ， 而且非常美味 。
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芥菜里面含有非常多的纤维素 ， 当我们食用之后 ， 有利于帮助肠胃的蠕动 ， 这样一来的话 ， 我们身体里面的废物也会更快的排出 ， 可以帮助我们巧妙的避开三高 。
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不仅如此 ， 它里面还含有大量的维生素 ， 可以帮助我们参与身体的抗氧化过程 ， 有利于增加大脑中氧含量 ， 激发大脑对氧的利用 ， 可以帮助我们起到提神醒脑 ， 解除疲劳的作用 。
推荐搭配：芥菜扣肉
需要的材料：五花肉 ， 腌芥菜(腌雪里红) ， 花椒 ， 盐 ， 葱 ， 姜 ， 八角 ， 酱油 ， 蜂蜜
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具体的做法：
第一步：把准备好的肉切成小块 ， 然后清洗干净 ， 放入锅里面加热 ， 一直到断生捞出 ， 把上面的水分莫干 ， 涂好蜂蜜 ， 放入锅里面炸熟 ， 然后捞出来备用 。
第二步：选择使用腌芥菜用清水浸泡半个小时 ， 把上面的盐分去掉 ， 然后洗干净切碎 。
第三步：把五花肉切成薄片 ， 摆放整齐 ， 然后芥菜放在肉上面 ， 放入相关的调味品 ， 然后上笼屉用中火蒸1个小时 ， 扣入盘中就可以了 。
【食物|可以试试以下食物，女性排出毒素，人更年轻了入冬前】大家在生活中 ， 可以试试这道菜 ， 或许将更有利于你的身体健康 ， 坚持下去 ， 你的身体也会越来越好的 。
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