消化疾病,胃病|胃病多半是吃出来的？提醒：这3物是祸根，哪怕挨饿也尽量少碰( 二 )
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4、吃饭要专心
吃饭时要专心 ， 不要一边吃饭 ， 一边看手机 ， 看电视 。同时吃饭时要细嚼慢咽 ， 不要吃得过快 。
5、保持良好的情绪
良好的情绪 ， 脾胃则容易正常 ， 而总是处于焦虑 ， 紧张 ， 烦躁等不良的情绪中 ， 一是影响食欲 ， 再是会逐渐影响到胃分泌以及胃消化功能 ， 时间一长就形成了胃病 。
6、多运动
【消化疾病,胃病|胃病多半是吃出来的？提醒：这3物是祸根，哪怕挨饿也尽量少碰】爱运动的人 ， 一般都比较健康 ， 所以想要身体好 ， 一定要适量运动 ， 运动还有利于促进肠胃的正常工作 ， 改善肠胃的消化吸收能力 。
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