妈妈|25岁雪莉生前重度抑郁，心理学分析她为什么会对生活彻底绝望( 三 )
为什么这个故事触动了我，是因为我有同样的渴望还是有相同的感受？
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是不是因为童年经历中，没有体验过或获得过，因而把这种愿望保留至今？
心理学上有个概念，叫未完成事件。指的是那些未完成的事情，从来不会消失。
它们总会留在潜意识里，成为一个未解决的情结，影响着后来的人生。
例如某个梦想被粗暴打断、喜欢的东西总得不到、父母突然离婚等。
对于那些你心中至今无法跨越的坎，如果无法或羞于和当事人敞开心扉，打开心结。
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可以选一个安静的空间，直接通过冥想或者书写出来进行这件事情。
在与自己内心对话的过程中，如果有愤怒、委屈，想哭，都允许自己去表达，在内心告别这件事。
3. 回忆生活中自己重复在某件事上受挫的经历，或人际交往中让自己反感的行为方式，
分析让自己感到痛苦或讨厌的真正原因，并与童年经历联系。
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苏格拉底说：未经省察的人生不值一提。
希望我们都可以从重复的人生脚本中爬出来，重新审视自己，逆天改命。
【来源：老管说史】
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