两颗西柚|有时候也不想上班，我和你一样( 三 )
当我翻第一期医生视频的评论时候 ， 看到评论跟我说「你跟医生录的视频不是很自然」 ， 我会在心里把它翻译成「你跟医生录的视频还没很自然」 。
无论是早睡早起、运动 ， 还是每周一点小进步 ， 都是自己需要的 ， 并且又可以帮助自己在工作中取得更多成绩的 ， 大部分人都可以做到 。
对于目前过得去 ， 但前路很迷茫的女生 ， 我们还可以做这些：
1学习管理情绪
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情绪 ， 是一个很大的陷阱 。
假期我跟猎头朋友聊天的时候 ， 她跟我分享职场普遍遇到的问题 ， 第一个就是情绪问题 。 她跟我说 ， 她是如何成为候选人的情绪垃圾桶 。 我说 ， ta们只是面对你的时候才这样吧 。 她说 ， 她原来也以为是这样 ， 但当她把在候选人介绍给用人单位的时候 ， 发现情绪 ， 没被引向理性的话 ， 在工作上 ， 在同事协作过程中 ， 会不断累积和激化 ， 有的是摩擦和爆发的时候 。
情绪 ， 除了会让别人对自己印象不好之外 ， 它对我最大的伤害是 ， 内耗 。 每个人的专注力是有限的 ， 一旦我们陷入到情绪里 ， 就很难稳定地完成自己想要完成的事情 。 所以 ， 管理情绪 ， 就是提高效率 。
管理情绪最简单的方法是 ， 分清楚它从哪里来 ， 一般是从「自己不够优秀」这个事实上来 。 「不够优秀」一般分成：努力一下可以达到的优秀 ， 那就去努力呗；中长期无法达到的优秀 ， 那就承认自己不够优秀呗 。 最狼狈的事情永远不是承认自己不够优秀 ， 而是困在情绪里面 ， 让自尊心占了上风 ， 认为所有人对不起你 。
情绪上来的时候 ， 第一件事我会想解决方案 ， 使劲问自己「怎么办」 ， 分散此刻的情绪 ， 要求自己做出理性的回答 。 第二件事 ， 如果真的无解 ， 「那就承认自己不够优秀」 。
2面对挑战对要拿出勇气
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这个真的好难好难 ， 谁不想在舒适区多待一会儿 。 关键是 ， 这个舒适区 ， 也是我之前努力好久打拼而来的 ， 我就不能好好再缓一缓吗？
作为一个中年博主 ， 外加一个创业者 ， 我也是无数次从舒适区里逃出来的 。 来给你们分享一下 ， 逃出舒适区之后的整个过程一般会经历什么——
（1）格格不入 ， 进入一个全新的领域 ， 要把自己调整成无知状态 ， 不让自己的自尊心占上风 ， 去高攀也好 ， 去低就也好 ， 了解关于这个领域的一切 。
（2）能有一次练习的机会就去争取一次 ， 我没有夸张的姿态 ， 也没有流畅的口才 ， 去掩饰怯生生的自己 ， 印象不好就不好 。
（3）找到一点感觉 ， 实现了第一次小成功 ， 握紧它 ， 让它成为继续下去的勇气 。
读到这里 ， 是不是感觉勇气不用别人给 ， 自己也可以找到呢？
3保持阅读 ， 有计划地去做输入式学习
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在日常生活和工作里 ， 我们会用一些本能去做决定 ， 凭感觉去做事情 。 当我开始阅读 ， 无论是小说 ， 还是工具书 ， 都在给我提供新的想法 ， 新的思路 ， 仿佛走过一遍别人的大脑 ， 再回看自己的生活 ， 就会发现有很多未曾尝试的方法 。
每次读完一本书 ， 小的会发现一点技巧和经验 ， 大的可能会颠覆我一些常规的思考方法 。 从选一本书开始 ， 我们多少就针对着自己关心的话题出发 ， 接着静下心来 ， 一点一点读进去的过程 ， 就是把自己一点一点交给作者 ， 去接受别人给的一份经历 。
阅读就是 ， 你输入了什么 ， 在生活里在工作上 ， 终归也会输出点什么 。
4持续做有效社交 ， 既是体验式学习 ， 又是输出式学习
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