抑郁不杀人，它只是容易让人死去( 二 )
• 原文：这世界上只要有趴体 ， 就有我坐在冰箱上的身影 。• #HowIReallyFelt：其实我并不想去参加这个趴体 ， 我感到十分空虚 。 我很怕在场的任何人讨厌我 ， 害怕到发抖 ， 尽管他们都是我们朋友 ， 而且并没什么人真的讨厌我 。
• 原文：穿上这件T恤来支持我朋友的基金会• #HowIReallyFelt：我今天情绪很糟糕 ， 差点在杂货铺就奔溃了 。 我希望（T恤上写的）那份善良也能降临到我身上 。美国某非营利性组织针对2000名女性进行了一项调查 ， 89%的人表示自己长期都处于抑郁、焦虑状态 ， 但她们都选择对周围人隐瞒自己的痛苦和挣扎 。脸上微笑 ， 心里是无底深渊 ， 这实际上是抑郁患者的一种策略 ， 防止周围人看出自己患病 。苦乐参半的精神病院之旅左灯笔下的精神病院 ， 是纪律森严的“监狱” 。在这里 ， 所有病人被整齐划一地戴上手环 ， 以区分病症：D——抑郁症M——躁狂症MD——双相S——精神分裂症在这里 ， 无所谓阶级、年龄、工作 ， 人人都被统称为“精神病人” 。探病时间、吃药时间严格控制 ， 出去“放风”也需要拿到“通行证”才行 。所以 ， 这里没有自由可言 。「我爸说：“看到雪花 ， 你想到什么呢？”我低声道：“雪花是自由的 。 而我不是 。 ”」身处“监狱” ， 围墙也并非密不透风 ， 左灯还是在精神病院里看到了温暖和人性 ， 甚至遇到了爱情 。她形容“这里就是陶渊明笔下的‘桃花源’ 。 一个大厅、一条走廊里 ， 铺展着人们最纯真、最可爱的人性 。 ”没有外面世界的虚与委蛇 ， 这里的人互相取暖 ， 会因为微小的快乐欢呼雀跃 ， 会在天气放晴时一起晒太阳、一起玩古老的游戏、一起唱歌 。这一群在尘世里缄默着挣扎的人们 ， 他们不是怪人 ， 他们只是病了 。左灯的这本《我在精神病院抗抑郁》 ， 是一部苦乐参半的精神病院治疗史 ， 她豁达轻松的笔调 ， 绝望中带着希望 ， 苦痛中夹着快乐 。当社会的不理解不断挤压抑郁症者的世界 ， 当抑郁症患者的内心世界开始分崩离析 ， 左灯用她的写作打开了一个缝隙 ， 让阳光照射进来 ， 让理解代替批判 。她说 ， “只有当世界探析了抑郁症的真相 ， 他们才能堂堂正正地站到阳光下 ， 告诉大家：我生病了 ， 但我在努力地活着呢 。 ”是的 ， 只要活着 ， 就还有无数的可能 。生活就是这样的,让我们彼此鼓励吧 。（本文整理摘编自《我在精神病院抗抑郁》 ， 左灯 著 ， 版权归作者及本书所有 ， 转载请务必注明作者及作品出处 。 部分图片来源于网络 ， 如有侵权 ， 请联系删改 。 ）推荐阅读：
《我在精神病院抗抑郁》左灯 著我只想让大家看看 ， 一个真正的抑郁症患者 ， 是怎么一路跌宕地活下来的 。 我们在这个世界上 ， 是怎样为了生命在坚强 ， 在不屈 ， 在拼搏的 。当全世界的恶意汹涌而来 ， 这本书是一位抑郁症患者所能给予我们的最大善意 。
《跑步拯救了我的生活》[英]贝拉·麦凯 著英国《星期日泰晤士报》畅销书榜单图书 ， 上市一个月即跻身英国亚马逊销售排行前两位 ， 讲述焦虑与抑郁患者通过跑步自我治愈的真实故事 。应对容易焦虑的世界 ， 跑步可以是一剂简单、有效的解药 。遇到问题的时候 ， 迈开你的脚步把生活带回正轨 ， 不管这一步是多么小 。来源；中信出版集团
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