儿童饮食|超厉害的两款补钙食物，小孩多吃长个头，智商也能赶超爱因斯坦
今天要给大家推荐的是 ， 两道双重补钙好吸收的营养美食 ， 家长们可以经常给自己的小孩食用 ， 对于身体健康是大有帮助的 。 今天 ， 我们就来具体聊聊这个话题!
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茄汁马蹄虾仁 ， 是由茄汁 ， 马蹄和虾仁三个主要食材搭配烹饪而成 。 马蹄里面的淀粉含量是比较多的 ， 但是它的热量却没有多少 ， 比米饭要底上了许多 。 同时 ， 它里面还含有大量人体需要的微量元素 ， 有利于我们补充水分 。
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不仅如此 ， 并且荸荠本身性凉 ， 经常食用有利于帮助我们润肺化痰 ， 有利于缓解我们平时的咳嗽现象 ， 对于肺功能不好的人来说 ， 也是非常的有帮助的 。
麻辣虾 ， 是由海白虾和干红辣椒两个主要食材搭配炒制而成 。 海白虾里面也存在人体所需要的大量的营养元素 ， 而龙虾所含化学成分与对虾相似 ， 还含有一部分人体必需的微量元素 。
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【儿童饮食|超厉害的两款补钙食物，小孩多吃长个头，智商也能赶超爱因斯坦】海白虾里面的营养物质也是非常多的 ， 经常食用对于提高免疫力也是不错的 。 对于男性来说 ， 还能够帮助自己很好的进行补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症 。 同时 ， 海白虾皮有镇静作用,可以帮助我们抵挡神经衰弱 ， 有利于提高身体的注意力 。
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