饮食减肥|减脂面包，无糖低脂，饱腹感强，口感Q弹，多吃促消化，体重悄悄降( 二 )
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5、因为没有放糖 ， 布尼朗是没有甜味的 ， 可以倒舀2勺蜂蜜 ， 放在小碟子里 ， 蘸着吃 ， 口感更佳 ， 劲道Q弹超好吃 ， 饱腹感超强 ， 吃一块就饱了 。
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【小贴士】：
1、所有的食材都是凭感觉来把握的 ， 大家在做的时候 ， 尽量自己多摸索一下 ， 不合适就自行调节一下 ， 面糊稍微稠一点儿更佳 。
2、加泡打粉的原因是使布朗尼的口感更蓬松 ， 如果你家里没有可以不加 。
3、多加一个鸡蛋更蓬松 。
4、烤制时间随自家烤箱不同情况调节 ， 如果提前预热了 ， 我觉得烤制15分钟左右都可以 。
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【结语】：
这份超低脂无糖可可全麦布朗尼 ， 饱腹感超强 ， 我吃了一块就饱了 ， 剩下的留着晚上下班回来继续吃 ， 口感还可以 ， 不过 ， 还是趁热吃 ， 更好吃 。 减脂的宝宝们可以多用这种低脂、膳食纤维丰富的食物代替精细米面 ， 减少碳水的摄入 ， 达到瘦身的效果 。 好啦今天的分享就到这里啦 ， 喜欢我的可以关注我~
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