十点读书|人和人的差距是如何一步步拉开的？
文 | 怪怪 · 主播 | 小米
十点签约作者
你是否曾兴致冲冲报了各种网课 ， 却很少认真看完、深入学习？
买来的书翻了几页就当读过了 ， 从此在书架上吃灰？
咬牙花几千块办的健身卡 ， 只在头两个月打卡几次？
期望变得更好 ， 却又对自己薄弱的自制力感到无能为力？
先别慌 ， 要知道即时满足、避难趋易 ， 这些都是人的天性 ， 是生物学上的本能 。
学者梁文道曾说：“每个年轻人 ， 都相信自己能飞 ， 而中年人在煽动翅膀时 ， 两边羽翼上还挂着甩不掉的重重的秤砣 。 ”
是啊 ， 年少时 ， 我们都信心十足 ， 不甘泯然于众人 。
可渐渐地 ， 我们会发现自己并没有什么特别 ， 每日疲于应对各种大事小事 ， 对曾经不屑一顾的种种规则也默认遵循 。
眼看着那些优秀的同龄人绝尘而去 ， 不禁焦虑:“为什么没有在最好的年纪及时觉醒?”
没错 ， 人与人之间的根本差异便是认知能力上的差异 。
成长是克服天性的过程
【十点读书|人和人的差距是如何一步步拉开的？】有句话说得好：“你永远也赚不到超出你认知范围的钱 。 ”
更高的认知层次 ， 赋予了你高瞻远瞩的思维方式 ， 它会影响你的每一次选择 ， 进而改变你的命运 。
所以 ， 与其做看似醒着实际上却“睡着”的人 ， 不如主动提升自己的认知能力 。
我们拥有三重大脑：理智脑、情绪脑和本能脑 ， 这三重大脑 ， 但理智脑的形成时间晚、影响力小 ， 这就造成了我们在做决策时会下意识地出自本能 ， 或是受当时的情绪所趋使 。
如何培养理性思维？与其靠着天性和感觉野蛮生长, 不如遵循科学的方法来练习 。
《认知觉醒》就是这样一本普通人的成长实用手册 ， 作者通过让我们了解大脑的基础思维规律来看清自己 ， 教会我们如何刻意练习、深度学习 ， 从而内化出真正的认知驱动力 。
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《认知觉醒》 作者：周岭出版社：人民邮电出版社
当我们想要变好或是学习某项新技能时 ， 首先要准备好充足的耐心 。
正如马云所说：“今天很残酷 ， 明天更残酷 ， 后天很美好 。 但绝大多数人死在明天晚上 。 ”
被爱因斯坦称为世界第八大奇迹的复利效应也告诉我们：要理智冷静地面对前期的缓慢增长 ， 一旦坚持到达拐点后 ， 便会飞速提升 。
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保持耐心的同时 ， 应当经常在“拉伸区”练习 。
研究表明 ， 我们的能力以“舒适区一拉伸区—困难区”的形式分布 。
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贸然跨到困难区 ， 你会很容易因受挫而放弃 ， 始终留在舒适区则会停滞不前 。
就像小孩子练琴 ， 一首曲子从头弹到尾 ， 在最难的地方每每下意识地含混过去 ， 看似勤奋 ， 其实只是让熟练的部分更熟练 ， 难点并没有突破 ， 这就是一直处在舒适区 。
与其如此 ， 倒不如专心用半小时只练习最难的那一段 ， 因为在拉伸区进行刻意练习效果才会更好 。
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高尔基曾说：“每一次克制自己 ， 就意味着比以前更强大 。 ”
是啊 ， 所谓成长 ， 其实就是克服天性的过程 。
而当我们理解了基本的思维规律 ， 就能从根本上改变固有思维 ， 从而提升认知力 ， 从“沉睡”中苏醒 ， 汲取崭新的能量 ， 重新与这个世界相处 。
提升专注力 ， 方能成就自己
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