女性健康|科学坐月子——错误的饮食习惯( 二 )
说实话 ， 他当时跟我说的是醪糟 ， 不是米酒 。 在他跟我说醪糟之前 ， 我压根儿就不知道醪糟是什么东西 ， 我心想是从超市里可以直接购买的食品 ， 那应该是安全的 ， 所以就老早买回来了 。 然后我就按照那个营养师给的方法 ， 给我老婆做了醪糟煮鸡蛋 。
本文插图
这个醪糟煮鸡蛋不煮不知道 ， 一煮是真难喝呀 ， 这个世界上怎么会有这么难喝的东西！但是当时他告诉我对喂奶特别好 ， 所以我老婆捏着鼻子喝了几口 ， 但实在是没喝下去 。 我记得当时没喝完那碗醪糟煮鸡蛋 ， 我老婆还有一点自责 ， 感觉自己没有为喂奶这个事业尽到我的一份力 。
本文插图
但是后来我才知道 ， 当时幸亏没有喝那个醪糟煮鸡蛋 。 醪糟它其实就是米酒 ， 你看它的产品标注写的是大于百分之零点五的最低酒精含量 ， 但其实它的实际酒精含量一般会达到百分之六或者以上 。
这些所有含酒精的偏方 ， 它是没有传说中那些活血加快血液流动 ， 从而刺激泌乳这种功效的 ， 酒精的摄入反而会让泌乳量降低 。 酒精的分子是非常小的 ， 所以只要妈妈喝了带酒精的食品 ， 它是一定会进入到你的乳汁里面 。 然后孩子去吃奶的话 ， 孩子摄入多少酒精含量是安全的呢？答案是零！意思就是说孩子不能摄入一点点酒精 ， 一点点都不可以 。 酒精对孩子造成的影响会让他睡眠紊乱、过度兴奋 ， 甚至有可能会导致发育之后活力下降 。
本文插图
有一种说法是像醪糟煮鸡蛋这种烹饪的方式 ， 有人会说加热之后酒精就挥发了 。 太天真了 ， 根本不会的 ， 一般的加热 ， 它里面的酒精是没有那么容易挥发的 ， 只有超过两到三个小时不停的沸腾加热 ， 才有可能挥发掉百分之九十左右的酒精浓度 。 所以如果你只是把它煮开了 ， 或者煮十分钟煮二十分钟 ， 这是没有任何区别的 。
又有人会说 ， 诶我喝了那个醪糟煮鸡蛋之后的确下奶了 。 哎呀姑娘 ， 你真的是太天真无邪了 。 母乳喂养它是一个过程 ， 大部分的人刚开始生完孩子之后 ， 泌乳量都是非常小的 ， 这也就是我们平常所说的开奶的这个阶段 。
本文插图
那怎么样能让奶量上来呢？妈妈这个时候需要做的就是三件事情 ， 第一 ， 均衡饮食 ， 多补充水分；第二 ， 多喂多让孩子吃奶 ， 只有吸吮才是真正刺激泌乳的；第三 ， 等！等待！它是一个过程 ， 但不是一蹴而就的一件事情 。 所以有些人喝完醪糟之后 ， 觉得下奶了 ， 一个是心理作用 ， 另一个是你的身体的自然规律在起作用 。
就是说即使你不喝醪糟煮鸡蛋 ， 这个时候你也可能奶量已经上来了 。 月子里面去使用这种含酒精的下奶食品真的非常普遍 ， 但是没有任何科学证据是证明它是有效的 ， 反而已经有很多证据表明他对妈妈和孩子都是有害的 。 所以大家坐月子的话 ， 一定一定一定不要使用这些含酒精的食品 。
本文插图
好了 ， 今天的文章就分享到这里 ， 希望我们可以因为孩子的到来而有机会变成更好的自己 ， 做更好的父母 。 学会思考、学会判断、学会分析 ， 陪伴我们的孩子和他一起长大 。
推荐阅读
- 钓友|带饵调漂的优势，这种调漂方法公认最科学，肯定是有道理的
- |野钓鲫鱼，哪种饵料和小药效果最好？测试鱼饵效果的科学方法
- 长春汽车工业高等专科学校|职校生成抢手资源，低学历的打工人就不配拿高工资吗?
- 玉米|浅谈双钩的饵料搭配，科学搭配可提高钓鱼效率
- 养肉|多肉植物为什么会变色？科学家的养肉秘籍，4招教你给多肉上色
- hr|北大毕业生面试被拒，HR：真的不缺研究生，你有北大本科学历吗
- 招聘|“国家承认，但我们不认”，本科学历求职遭拒，问题竟是因学历？
- 机械|本科学机械专业考研前景如何？有必要考研吗？需要考虑这几点！
- 调漂|钓鱼技巧：详解带饵调漂，公认最科学的调漂方法，没有之一！
- 运动|钓鱼到底是不是运动？长时间不科学的钓鱼，这三种慢性病就上门了