烹饪|玉米粒炒香肠，加点辣椒酱，味道不错的辅食，也可以当便当
假期第一天上学 ， 妈妈们又开始张罗孩子们的午餐 。 最长的假期 ， 在外面基本是大吃大喝吧 ， 所以 ， 就要吃些清淡的来调和下 。 玉米是膳食类食物 ， 可以促进肠胃消化 ， 比较适合孩子 。
本文插图
洋葱切成粒 。
本文插图
青椒切成小粒 。
本文插图
香肠切成小圆片 ， 这里选用的是含瘦肉的那种 。
本文插图
玉米粒用水煮熟 。 自己可以买些东北玉米 ， 自己手工剥下 。
本文插图
平底锅里放油 ， 放入洋葱粒 ， 翻炒 。
本文插图
当洋葱变色后 ， 就放入青椒和香肠 ， 一起翻炒 。
本文插图
食材快熟时 ， 放入辣椒酱和鸡精等调味品 ， 翻炒入味后就可以出盘了 。
辣椒酱是为了开胃 ， 因为玉米粒本身是有些甜 ， 这样甜辣结合就比较好 。 如果不想吃辣 ， 可以换成香菇酱或者蒜蓉酱 ， 都可以 。
【烹饪|玉米粒炒香肠，加点辣椒酱，味道不错的辅食，也可以当便当】这道菜很适合拌饭 ， 做起来也简单方便 ， 营养也有 ， 比较适合做便当 ， 带给孩子做午餐 。
推荐阅读
![[电池]最伤手机的充电方式，严重影响电池寿命，你中招了吗？](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2020/1fd9f2cf9a7f4fc1d5113622f942d2f6.jpg)
- 香肠|晾晒香肠，到底需要几天？学会3个小技巧，香肠新鲜好吃
- 香肠嘴|国外一名女子做溶解唇部填充物手术后过敏 嘴巴肿成“香肠嘴”
- 嘴唇|英国24岁女子第一次丰唇肿成“香肠嘴”，填充物膨胀到原来的20倍
- 自制|商品玉米饵又贵又难用？我教你自制酒泡玉米粒，不比买来的差
- 玉米粒|为什么玉米粉比玉米粒更适合钓鱼，看玉米粉饵的制作方法就明白了
- 警察|钓鱼佬永不空军，结果这个老哥把别人香肠顺走，警察连夜抓捕！
- 植物|在河边，有1种奇特的“植物”，被称为“香肠草”，殊不知珍贵！
- 红虫|野生鲤鱼的最爱，不是玉米粒，也不是麦粒，而是这三种饵料
- 张楚岚|一人之下：张楚岚脸型变化差距太大，香肠嘴最丑，瓜子脸最帅
- 谢霆锋|见过苏神学烹饪吗？一起来看看吧