烹饪|小米红薯糯米粥
天气一天比一天冷
大家一定要注意保暖啊~
今天可以做一道小米红薯糯米粥
让这个秋天温暖一些
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所需食材：小米、红薯、糯米、红枣、白糖 。
1. 先取一杯小米 。
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2. 半杯糯米 。
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3. 再倒入冷水 ， 浸泡半小时 ， 把米泡膨胀 。
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4. 把去皮的红薯切成小块 。
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5. 洗干净的红枣切碎 。
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6. 锅内倒入适量冷水 ， 放入切好的红薯煮 。
【烹饪|小米红薯糯米粥】
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7. 红薯煮10分钟左右 ， 放入洗干净的小米和糯米 。
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8. 再放入红枣煮 。
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9. 锅内出现浮沫后 ， 把浮沫去掉 。
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10. 搅拌均匀后 ， 好吃的小米红薯糯米粥就做好了 。
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11. 成品图 。
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对于胃不太好的朋友可将糯米替换成其他食材 ， 糖尿病患者尽量少吃一点 。
每天给家人煮一碗小米红薯糯米粥 ， 不仅可以暖胃还能够润肺去燥 ， 赶快动手做起来吧！
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