甘肃涵德心理教练服务中心|活出自己的天赋使命，这是你最该做的事
北京联盟_本文原题：活出自己的天赋使命 ， 这是你最该做的事
本文插图
这一生 ，
我们最大的使命 ，
是活出自己的天赋 。
这8个方法 ，
让你学会做好自己 ，
从心灵的角度去改变自己 。
脚踏实地的走自己的路 ， 过自己的人生 ， 活出自己的天赋使命 ， 这是你最该做的事 。
我们对这个世界最大的贡献 ， 就是成为真正的自己 。
01
生活在当下
生活在当下 ， 不要为明天担心 ， 因为你无法预知明天会发生什么 。 不要为过去而懊恼 ， 因为过去已经过去 ， 无法改变 。
你无法改变过去和预知未来 ， 但你可以做好现在 ， 做好现在、眼前的每一件事上 。
当你真正的活在当下、做好眼前每一件事 ， 你就可以真正改变未来 。
只有当下一刻是真实的 ， 你的生命只会在当下一刻流经 。
带着一颗随时活在当下的心 ， 保持觉察 ， 带着自己所有的精力和觉知 ， 你将拥有一个完全不同的人生 。
去尝试从现在开始改变：
吃饭的时候专心吃饭 ， 感谢来到你的每一餐饭食 ， 感觉每一口食物的咀嚼、感受食物的味道和身体的感觉；
睡觉的时候专心睡觉 ， 放下所有的思虑以及烦恼 ， 清空大脑 ， 将自己完全地交托在即将入睡的时刻；
走路的时候就好好走路 ， 感受迈出的每一步 ， 感受自己身体的协调与优雅 ， 感受每次呼吸时身体的感觉...
本文插图
02
【甘肃涵德心理教练服务中心|活出自己的天赋使命，这是你最该做的事】停止无用的幻想 ， 面对现实
如果你是个爱幻想和爱做梦 ， 且会将幻想和梦都付诸行动认真实现的人 ， 那么恭喜你 ， 你是个富有创造力的梦想家 。
但如果在过往几十年的生涯中 ， 幻想对于你而言只是幻想 ， 你从未认真努力为之付出实践 ， 那么幻想只是你逃避面对现实的工具 。
认出幻想是幻想 ， 而非现实 。 鸵鸟遇到危险时会将头埋在沙里 ， 这种「假装无事发生」的心态其实是对内心痛苦和无能的逃避 。
生活容不得半点逃避 ， 所有未完成的事件 ， 都会伴随你生命的始终 。
勇敢地面对现实、活出自己吧 ， 你的心比你想象地要伟大的多！
本文插图
03
少思考 ， 多行动
很多人都认为“思考”是一个好的习惯 。 但放在现在的社会生活中已经不适用了 。
我们太多的去关注外在、关注别人 ， 我们很少整理内在 ， 看向自己 。 我们的脑袋里塞满了各种负面的、无用的信息 。
不管我们是在做选择、工作、还是入睡前 ， 我们的大脑通常都无法安静下来 。
我该怎样获得成功？
我该怎样表现的更好一点？
我到底该如何做出更好的选择？
当我们遇到一件事情 ， 听从自己的心、追随自己的第一直觉和感觉去行动 。
过度的思考并不会使事情变得更好 ， 反而会让头脑堆积的焦虑和忧虑爆发 ， 紧握着过去的经验 ， 畏首畏尾 ， 止步不前 。
少思考 ， 多行动 ， 答案会在行动中逐渐清晰 。
本文插图
04
接纳所有的情绪
每一种情绪都有它存在的意义 ， 每一种情绪的升起都是提醒我们内在有需求要被看见 。
当你开始学会接纳自己的所有情绪、面对真实的自己 ， 你才会有真正的快乐和幸福 。
推荐阅读
- 文玩|文玩界为啥会有“赌徒心理”？都是为那一丝丝的希望铤而走险！
- 心理学|心理咨询为何要收费？我对来访者的忠告
- 董方卓|行为心理学：一个女人要是长期没男人，有3个特征尤为明显
- 整形|保底8000元变成整形损失5万：心理偏差是怎么把人带到沟里去的
- 笑里藏刀|职场故事——笑里藏刀之人有多可怕？令心理学硕士情绪崩溃
- 大学生|同是心理师，为什么《沉睡花园》“躺赢”？
- 心理学|职场中实用和常用的九大心理学效应，了解一下！
- 甘肃|1月14号大红大紫行大运，生肖猴诸事顺利，事业有成取得大丰收
- 明水|今年你开始冰钓了么？冰面尚薄，不要抱有侥幸心理跟风去赌命
- 赛博朋克2077|心理测试：凭感觉选一朵花，测出你是一个独立自主的女人吗？