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甘肃涵德心理教练服务中心|活出自己的天赋使命，这是你最该做的事( 二 )


并且 ， 情绪是无法被压抑的 ， 一旦它升起了 ， 内在有真实需要表达 ， 被压抑下去了 ， 那么 ， 下次它还会来 。
并且 ， 会以更加猛烈的形式出来——这也就是如今很多人 ， 在情绪失控、爆发后 ， 非常委屈和不解的说“我也不知道自己是怎么了”的原因 。
事实上 ， 只有你自己才能真正了解你自己 ， 当你对自己的感受和情绪置之不理、变得麻痹时 ， 能救你的也只有你自己 。
没有不好的情绪 ， 只有不被看见、不被接纳的情绪 。
接纳自己的所有情绪 ，
合理地释放、
表达情绪 ，
成为身心通透的人 。
甘肃涵德心理教练服务中心|活出自己的天赋使命，这是你最该做的事
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05
保持谦卑开放的态度
如今我们的生活节奏越来越快 ， 人们也越来越浮躁 。 我们都渴望被倾听、渴望被了解 ， 却很难倾听和理解他人 。
当我们遇到一些知识、一些观点之后 ， 往往非常快速的做出判断：要么急切的说“我懂了”“我知道了” ， 要么就是批判和否定 。
这样的结果就是：每个人似乎都懂得很多的道理 ， 每个人都认为自己是对的 ， 每个人都坚信自己在一番趋利避害后会做出正确的选择 ， 可是依然过不好自己的生活 ， 也依然处理不好自己的人际关系 。
学会放下头脑、放下评判 ，
保持一颗谦卑的心和开放的态度；
不要在不完全了解 ，
和明白之前就妄下论断 。
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06
不要盲从偶像和权威
通常 ， 没有独立思考能力的人会盲从偶像和权威 。 但这样做会让你渐渐地忽略了“我是谁？”这个问题 ， 变得从众、随波逐流 。
要知道那始终是别人的人生、别人的观点 。 而你 ， 只会是你自己 ， 不是“别人” 。
所有未经自己实践的道理和知识 ， 都只是停留在头脑层面上的“知道” ， 这种知识也许表面上会帮你应付一些小事 ， 但更大程度上 ， 它成为了你的束缚 。
你停止了探索 ， 你放弃了体验和创造 ， 沦为一个可以复制的记忆工具 。
不要盲目附和他人 ， 培养独立思考的习惯；也不要无原则地屈从他人 ， 丧失自主行动的能力 。
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07
知道自己是谁
在这个世界上 ， 每个人都是独一无二的 ， 每个人都是他自己 ， 不是其他任何人 。
知道自己是谁 ， 知道自己不是除了自己以外的任何人 ， 知道自己喜欢什么、讨厌什么、想要什么、不想要什么 ， 这非常重要 。
不要假设和幻想 ， 脚踏实地的去走自己的路 ， 过自己的人生 ， 活出自己的天赋和生命 ， 才是这一世你最该做的事 。
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08
为自己的选择负责
如今 ， 有太多人生活在“依赖”与依附别人生活的状态中 。 我们很少为自己做选择 ， 也不为自己的选择负责 。
当自己出了问题 ， 就将问题推给为自己做决定的人身上：“都是你们让我这样的”或者“因为你这样做 ， 所以我这样做”等等 。
这是一个恶性循环 。 当我们无法为自己做选择 ， 我们也就很难为自己负责 。
当我们不为自己负责 ，
我们就永远无法 ，
成为真正的自己 ，
也无法拥有属于自己的幸福快乐 。
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