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心脑血管|【世界血栓日】血栓最容易找上这类人，转给更多人知道！( 二 )


下肢深静脉血栓的表现主要为 一侧肢体的突然肿胀 ， 局部疼痛 ， 行走时加剧 ， 或者只有局部沉重的感觉 ， 在站立时症状加重 。
如果有以上表现 ， 建议您减少活动 ， 尽快联系医生 ， 以免栓子脱落 ， 回流到肺血管导致肺栓塞 ， 危及生命！
四、预防血栓 ， 我该做什么？
最简单的 ， 就是多活动、多活动、多活动！
坐不超过一小时 ， 就这么简单！
尤其办公族 ， 不要一直坐着 ， 时不时起身打个水、上个洗手间 ， 就会对血管健康有帮助 。

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▲举举矿泉水瓶也是好的 。 图自CCTV1《开讲啦》
另外就是正确评估自己的血栓风险 ， 您不妨 对照以上几个危险因素 ， 看看自己有几条符合 ， 能改善的及时改善 ， 能控制的尽早控制 。
五、还有哪些防治办法？
对于血栓栓塞事件的风险非常高、一般预防措施并不能完全预防血栓形成或是已经形成了血栓的人来说 ， 下面几种办法可以帮到大家：
1. 一条“丝袜”
下肢弹力袜 ， 它还有更科学的名字 ， 叫做“循序减压弹力袜“或者静脉曲张弹力袜” ， 是借助专业压力梯度设计 ， 在脚踝部建立最高支撑压力 ， 并顺着腿部向上逐渐递减 ， 在小腿肚处减到最大压力值的70%-90% ， 在大腿处减到最大压力值的25%-45% 。
必要时 ， 这条“丝袜”建议男士也穿着

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这种递减变化可使下肢静脉血回流 ， 有效缓解或改善下肢静脉和静脉瓣膜所承受的压力 ， 并通过收缩小腿肌肉对血管腔加压 ， 促进静脉血液回流心脏 ， 防止下肢静脉淤血 ， 确保下肢静脉血液循环良好 ， 促使患肢肿胀、疼痛等症状消失 。
根据使用目的的不同 ， 可以分为：
低压（预防型 ， 18mmHg）
中压（治疗型 ， 20-30mmHg）
高压（治疗型 ， 30-40mmHg）等类型 。
低压（预防型 ， 18mmHg）
中压（治疗型 ， 20-30mmHg）
高压（治疗型 ， 30-40mmHg）等类型 。
适用人群
长期站立、久坐等人群及其他血栓高危人群 ， 如孕妇、长期服用避孕药者；肥胖人群；下肢静脉曲张患者 。 对于已患下肢静脉血栓的人群 ， 也可以在医生的指导下使用下肢弹力袜起到预防新发血栓的作用 。
2. 一张“血栓”滤网
肺动脉栓塞的栓子75%~90%来源于下肢深静脉（包括胫前、胫后静脉 ， 腘静脉、股静脉）及盆腔静脉丛内的血栓 。
下腔静脉滤网 ， 只限制栓子通过、不影响静脉回流 ， 已经在防止肺栓塞方面发挥了巨大的贡献 。按照使用时限分类 ， 可分为临时滤器、永久性滤器及可取出滤器三类 。
有点像某种头部按摩器

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适用人群
适用于已发生肺栓塞或下腔静脉系血栓 ， 但合并抗凝禁忌 ， 或在抗凝过程中发生出血 ， 以及抗凝不充分患者 ， 存在大量游离血栓 ， 以及急性下肢深静脉血栓形成 ， 欲行溶栓或取栓患者 。
部分需长期卧床、心功能临界水平合并下肢血栓以及慢形肺动脉高压伴高凝状态的患者 ， 也可选择预防性滤器植入 。
3. 颈动脉滤器
除了在下腔静脉植入滤器放止下腔静脉系的血栓作乱 ， 最近 ， 研究者们还发明了一种植入在颈动脉内 ， 以预防心房、颈动脉斑块脱落导致的脑栓塞事件的颈动脉滤器 。
原理类似于上文中的下腔静脉滤器 。 不过该产品只是进行了小规模的临床试验 ， 何时能够上市尚需拭目以待 。
螺旋状 ， 避免血栓通过

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