|性感的体育节目主持，凸凹有致细柳腰令人怦然心动，从此锁定频道( 三 )
结束语：以上6个锻炼可以当作一天的训练动作 ， 包括胸部、臀部、背部大肌肉群的训练 ， 还包括腹部核心的训练 ， 是打造马甲线和饱满翘臀必练动作 。
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