外研社Unipus|条漫｜真实揭秘：为何我们生而孤独？( 二 )
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它像一种预警系统（warning system） ， 确保你停止一切会导致自己被孤立（isolate）的行为 。 你的祖先在遭遇拒绝时会深感痛楚 ， 从而改变导致自己不合群的行为举止 ， 以此继续留在部落（tribe）中 。 而那些不做改变的人 ， 最终很可能会面临死亡 。
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这在原始社会是有利的 ， 可当人类进入自己所建立的新世界时就不一样了 。
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现代世界的不足之处
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现代社会中面临的孤独感 ， 起源于文艺复兴晚期（Late Renaissance） ， 西方文化开始关注个体发展 。
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随着城市蓬勃发展 ， 人们离开村庄（village）和农田（farmland）走进了工厂（factory） ， 存在了上百年的群居生活模式开始瓦解 。
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【外研社Unipus|条漫｜真实揭秘：为何我们生而孤独？】城市蓬勃发展 ， 这种趋势愈演愈烈 。 如今 ， 我们为工作 ， 爱情和教育而背井离乡 ， 离开了我们原有的社交圈子（social circle） ， 我们私下约见朋友的次数也变得越来越少 。
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根据调查数据显示 ， 在美国 ， 人均亲密朋友数 ， 从1985年的3位下降到2011年的2位 ， 大多数人都是在偶然之间陷入慢性孤独症（chronic loneliness） 。
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孤独感会带来哪些危害？
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大量研究表明 ， 由慢性孤独感引起的压力 ， 是对人类健康最不利的事之一 。 它使你加速衰老 ， 导致老年痴呆症（Alzheimer's disease ， 简称AD)）来得更快 ， 让免疫系统（immune system）变得脆弱 ， 甚至加大患上肥胖症（obesity）的概率 。 孤独感带来的伤害相当于每天抽一整包烟 。
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而最危险的是 ， 一旦孤独发展成长期慢性状态 ， 你的大脑便进入自我保护模式 ， 它开始觉得周围处处是危险与敌意（hostility） 。 你的大脑对社交信号的敏感和警觉度更高 ， 并且会对这些信息过分解读 。 你会更在意他人的评论并误解他们的用意 ， 进而让你不相信他人 。
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孤独感让你觉得来自他人的关注都是恶意的 ， 你便开始更以自我为中心 ， 以此保护自己 。 这使你看起来比真正的自己更高冷、更不友善也更不善于社交 。
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我们该如何应对孤独？
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如果你在生活中感觉到了强烈的孤独感 ， 你需要做的第一件事就是要接受孤独感 ， 认识到感到孤独并不是可耻的 ， 这是生而为人的一种正常感觉 。
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