小儿健康|孩子总是脚疼、不舒服，容易患上扁平足，这该如何预防？( 二 )
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脚疼痛太大 ， 可以做局部按摩来缓解 ， 平时也要限制孩子的活动量 ， 让孩子多时间休息 。 但是孩子脚痛也不完全是因为平时的运动量大 ， 有时候也会因为生理发育 ， 而导致的生长痛 ， 一般发生生长疼痛的现象不需要特殊的治疗 ， 适当的给孩子做局部按摩和热敷 ， 缓解疼痛感 ， 帮助到孩子减少疼痛感 ， 让孩子的心理得到安慰和保护 。
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总结：在孩子行走的时候就要给予帮助 ， 辅导孩子行走 ， 在孩子能够自由走动的时 ， 就要控制孩子的运动时长 ， 每次不要超过半小时 ， 控制饮食 ， 多喝水 ， 多吃含蛋白质高的食物 ， 多吃水果蔬菜 。 运动之后要补充营养 ， 不能让孩子暴饮暴食 ， 给孩子制定良好的作息时间 ， 让孩子有足够的睡眠 ， 身体休息好 ， 身体内的消化也会跟着变好 ， 这样孩子才会发育的更好 。
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