关节骨头|骨质疏松究竟是不是病，必须要治疗吗？
日常生活中 ， 有一种病很容易导致骨折 ， 几乎让每个老年人都畏之如虎 ， 那就是骨质疏松 。
它的发生发展常常悄无声息 ， 多数情况下只有当发生骨折后才引起大家的注意 。 殊不知 ， 此时 ， 它已对人的脊柱、髋部和腕部构成了巨大的威胁 ， 严重时 ， 一个轻微动作或碰撞也会导致身体重要骨骼发生骨折 ， 可能仅仅是抱一下孩子、轻微碰到家具、甚至打个呼噜……
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骨质疏松是多种原因引起的一组骨病 ， 骨组织有正常的钙化 ， 钙盐与基质呈正常比例 ， 以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病变 ， 骨骼在显微镜下呈蜂窝状 ， 与正常健康骨骼相比 ， 骨质孔隙大 ， 骨骼密度和骨量出现下降 ， 以致骨的脆性增高及骨折危险性增加的一种全身性骨病 。 以骨骼疼痛、易于骨折为特征 。
主要分为原发性和继发性两类 。
原发性骨质疏松症
l 绝经后骨质疏松症（Ⅰ型 ， 一般发生在妇女绝经后5~10年内）
l 老年骨质疏松症（Ⅱ型 ， 一般指70岁以后老年人发生的骨质疏松）
l 特性骨质疏松（包括青少年型；但病因尚不明）
继发性骨质疏松症
是由影响骨代谢的疾病或药物导致的骨量减少而造成 ， 约占全部骨质疏松症的10%~15% 。
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1.骨组织量减少
这是最基本的病变 ， 其特征是骨量减少而导致单位骨体积内的骨组织含量的减少 ， 即骨密度降低 ， 留下的骨组织的化学组成并没有改变；
2.骨的微结构异常
骨量逐渐减少 ， 先使骨变薄变轻 ， 骨小梁变细 。 骨的继续减少使一些骨小梁之间的连接消失 ， 甚至骨小梁也消失 。 这种情况在人的中轴骨上表现较为清楚 。 中轴骨 ， 即脊柱 ， 其椎体内部由海绵样网状结构的松质骨构成 。 当骨小梁消失 ， 可使孔隙变大 ， 原来有规则的海绵样网状结构 ， 变成不规则的孔状结构 。
3.骨的脆性增高、骨折危险性增加
由于上述两种改变 ， 骨支撑人体及抵抗外力的功能减弱 ， 脆性增加 ， 变得容易骨折 。 当骨密度严重降低时 ， 连咳嗽、开窗等小动作也可能导致骨折 。 与骨质疏松密切相关的骨折 ， 即非暴力下的骨折 ， 通常称为骨质疏松性骨折 。
4.疾病引起
由一些内分泌疾病、妊娠哺乳、营养不良、肾病、肿瘤等疾病引起 。 一些女孩子过分减肥也会导致骨质疏松 。
事实上 ， 30岁左右人的骨量是一生中的最高峰 ， 50岁起骨量平均每年丢失0.5%～1% ， 绝经后妇女平均每年平均丢失骨量3%～5% ， 妇女骨丢失最终可达峰值骨量 的30%～40% ， 男性丢失20%～30% 。
因此峰值骨量就比如同人体内的“骨银行” ， 年轻时峰值骨量越高 ， 相当于在“银行”中 的“储蓄”越多 ， 可供人们日后消耗的骨量就越多 。
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骨质疏松症早期无症状 ， 后期可能出现：
1.疼痛 ， 部位包括胸、背；
2.脊柱变形 ， 严重者可有身长缩短和驼背 ， 多在疼痛后出现 。 下肢肌肉痉挛（“夜间睡眠中柚筋”） ， 指（趾）甲变软、变脆和易裂 。
3.骨折 ， 是退行性骨质疏松症最常见和最严重的并发症 。
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1.摄入足量营养素
【关节骨头|骨质疏松究竟是不是病，必须要治疗吗？】摄入足够量的钙剂和维生素D ， 帮助构建强健骨骼 ， 保持日后骨骼健康 。
在日常用餐中多吃含钙量高的食物 ， 如牛奶、奶制品、虾皮、虾米、鱼（特别是海鱼）、动物骨、芝麻酱、豆类及其制品、蛋类等 。 根据需要补充适量的钙剂 ， 以满足骨骼需要 。
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