吸烟危害,肺癌|早上抽完“头一根”烟，若没有这3个现象，恭喜你肺还算健康
据统计 ， 我国吸烟者高达3.2亿 ， 占世界吸烟总人数的1/4 。吸烟影响身体健康 ， 尤其是呼吸系统中的肺 ， 这一点很多人都知道 。但吸烟是一件上瘾的事 ， 很多吸烟者的烟瘾太大 ， 没能戒掉 ， 一直被烟雾伤害着 。
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早上抽完“头一根”烟 ， 若没有这3个现象 ， 恭喜你肺还算健康
第一种现象：皮肤干燥、暗黄 ， 无光泽
在平时你会发现 ， 身边很多的吸烟的人的皮肤都是比较暗沉、干燥的 ， 通过这几个皮肤的特征就会看出来吸烟者的肺脏不是很健康 ， 吸烟很多的人 ， 如果肺脏被香烟的伤害很严重 ， 肺部的排毒功能就会严重的受到影响 ， 体内的毒素垃圾就会由于不能够正常的排除而积聚在体表 。
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这时你就会看到皮肤是呈现暗黄 ， 无光泽的 。如果抽烟的人皮肤没有出现这几种特征 ， 而是很红润透亮 ， 那么说明肺还是很健康的 。
第二种现象：早上没有出现乏力感：
日常生活中 ， 有一部分的人在早上会出现乏力的感觉 ， 这种现象可以算是正常的表现 ， 因为睡眠中的水分缺失 ， 早上在极度缺水后就会乏力 ， 可这种现象只会维持很短的时间 ， 很快就会恢复精神 。
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如果是长时间的乏力 ， 就算是肺癌的高发人群了 ， 在临床上发现 ， 已经患有肺癌的人群中 ， 在早期有一部分患者是因为长期的乏力 ， 让肺部呼吸也跟着一起劳累 ， 最后出现了这种现象 。
第三种现象：咳嗽、胸闷气短
长期吸烟的人 ， 早上起床后 ， 有一个非常明显的不良反应 ， 那就是咳嗽问题 。晨起后咳嗽 ， 也是有效帮肺部排毒的一种方式 ， 但是如果你晨起时咳嗽非常严重 ， 甚至伴随着胸闷气短的症状 ， 那说明肺部积毒非常深了 ， 肺功能已经严重受损了 。
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预防肺癌 ， 为肺部撑起一个“保护伞”
留意到肺癌的信号需要马上展开预防 。另外 ， 平时还要注意很多方面的问题 ， 这样才能预防肺癌 。那么 ， 想要预防肺癌需要注意什么呢？
1、戒烟并接受筛查
每个人都知道吸烟是一种严重的健康危害 ， 吸烟还会使人面临患肺癌的风险 ， 很多的肺癌病例可以归因于吸烟 。即使被诊断患有肺癌 ， 戒烟也会改善病情 。吸烟也会让患慢性肺病的风险更高 ， 因此必须尽快戒烟 。
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在戒烟的一年内 ， 很多人都会看到健康状况有显著的改善 。此外 ， 在戒烟后最好接受筛查以检查是否患上肺癌 。
2、预防肺癌经常喝此汤——清肺润肺 ， 让肺更健康
【吸烟危害,肺癌|早上抽完“头一根”烟，若没有这3个现象，恭喜你肺还算健康】很多肺癌患者从中受益 。战胜了癌症 ， 而且这么多年一直没有复发过 。首先我们要准备好食材：“屼[wu]山灵芝3克、藏须天麻5克、清水黄芪2克”这些食材中都含有丰富的硒元素 。
煮水方法：每次取以上原材料 ， 首先将三味药用清水洗净 ， 放入砂锅中 ， 倒入三碗水 ， 先用大火烧开 ， 再改为小火慢熬成一碗水 ， 即可补充人体一天所需硒元素 。
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