消化不良|这菜“天然下火菜”，2元一斤，每次孩子上火都要吃，真管用( 二 )
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2.小柿子和苦苣切好备用
3.放入盐 ， 白糖 ， 陈醋 ， 生抽鸡精和麻辣油拌匀
4.拌好放入盘中
5.煮好的笨鸡蛋切成小块
6.摆入盘中
7.将碗中拌菜的汤汁淋在鸡蛋上 ， 便于入味
8.最后撒上披萨草就完成啦
烹饪小贴士：
1、寒性体质的人不能吃太多苦菊 ， 因为苦菊本身就是凉性的 ， 如果寒性体质的人吃太多的话 ， 就会引起肠胃不适 ， 所以身体本身就比较寒凉的的人一定要少吃苦菊 。
2、肠胃不好 ， 经常感觉到胃疼或是拉肚子的 ， 最好是不要吃苦菊 ， 否则很容易导致疾病复发的 。
3、如果是正处于孕期的妇女或是处于月经期间的女性 ， 都要注意不能吃苦菊 ， 女性要注意少吃寒凉食物 ， 尤其是在特殊时候 ， 最好用一些温性的食物滋补一下身体 ， 这样会比较好 。
4、苦菊是不能和葱一起吃的 ， 如果它们同食会影响食物中各种营养素的吸收 ， 严重的还可能会出现消化不良 ， 腹泻的情况 ， 所以吃苦菊就不要放葱了 ， 不然可是会得不偿失的 。
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