健康|比脱发更心塞？30岁年龄，70岁的牙，都被这5个原因所陷害
拥有一口整齐洁白的牙齿 ， 不但能够提高个人的形象分数 ， 同时也能够增强人们的自信心 。
但如果牙齿出现破损 ， 或者是掉了一颗牙 ， 就会导致人们讲话漏风 ， 如果不及时的补 ， 还会使得其他牙齿受到损伤 。
尤其在现代社会当中 ， 随着社会环境的变化 ， 掉牙这个现象越趋年轻化 ， 这让人觉得无比的心塞 。
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那么 ， 接下来就带大家详细的了解一下其相关内容 ， 希望能够帮助到大家：
1、缺乏维生素
有一部分朋友牙齿出现松动脱落 ， 是由于体内缺乏维生素导致的 ， 尤其是日常挑食的人群 ， 更加容易年纪轻轻就出现掉牙的情况 。
因为这会导致人体摄入营养不足 ， 使得身体缺乏相应的维生素 ， 尤其是缺少B族维生素和维生素c之后 ， 不但会增加掉牙的风险 ， 同时还会使得牙龈出血 。
因此 ， 大家日常可以多食用一些猕猴桃 ， 苹果等各种新鲜的水果蔬菜补充 。
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2、牙结石
牙结石顾名思义 ， 就是指人体牙齿表面有一层黄泥 ， 前期它是软状 ， 随着时间越长 ， 它会越来越硬 ， 而且还散发着恶臭 。
因此 ， 在日常生活当中 ， 大家要及时的清理口腔卫生 ， 否则这些牙结石在钙化之后 ， 粘在牙齿上面 ， 会使得牙龈萎缩 ， 由此导致牙齿脱落 。
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3、饮食不当
当代人饮食的选择丰富多样 ， 有些朋友就特别爱吃一些甜食或者过酸的食物 。 这两样食物当中对牙齿的腐蚀性都是不可忽视的 。
首先 ， 甜食容易导致人们出现蛀牙；长此以往 ， 导致牙齿脱落也是常见的状态 。 过酸的食物会刺激牙龈 ， 轻则导致人们出现牙齿敏感等不良症状 ， 重则也是会导致人们掉牙 。
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4、清洁不到位
在现实生活当中 ， 有相当一部分朋友刷牙时间是几十秒之内完成的 ， 这样的行为方式相当于白刷 ， 因为牙科医生会告诉大家 ， 想要拥有一口好牙 ， 早晚都分别需要坚持三分钟左右的刷牙时间 。
而且这样才能够让人们将牙齿里里外外刷干净 ， 与此同时还建议大家日常使用牙线 ， 将牙缝当中的食物残渣剔除 ， 这样才不会导致牙髓萎缩 ， 牙齿间隙变大 。
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5、牙周炎
患有牙周炎的朋友也会出现掉牙的情况 ， 因为这是一种细菌感染性疾病 ， 当牙齿周围的组织出现被细菌侵袭 ， 诱发炎症之后 ， 就会导致牙槽骨吸收 ， 牙龈萎缩 ， 进而渐渐出现牙齿松动 ， 掉落的现象 。
温馨提示！广大网友想要拥有一口健康漂亮的牙齿 ， 那么在日常生活当中 ， 就要做好护理工作 ， 用餐过后及时的漱口 。
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【健康|比脱发更心塞？30岁年龄，70岁的牙，都被这5个原因所陷害】日常 ， 坚持早晚合理的刷牙 ， 不要过多的食用一些碳酸食品 ， 多摄入一些含有微量元素的食物 。 由此内外相结合 ， 才能够更好的双管齐下 ， 维持牙齿的健康 。 不要让自己年纪轻轻 ， 就陷入了老年掉牙的尴尬局面 。
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